هل يوجد جدول تمارين حديد معين للتخسيس؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Abdo_RAR, بتاريخ ‏2 ابريل 2019.

  1. Abdo_RAR

    Abdo_RAR New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 ابريل 2018
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    محلل كرة قدم
    الإقامة:
    ليبيا
    السلام عليكم ورحمة الله وبركااته ..

    هل يوجد جدول تمارين حديد معين لتخسيس الدهون لزائدي الوزن أم أنه تستطيع التمرين مع صديقك الذي يبني عضلات حاليا بنفس الجدول ؟؟ وشكرا ..
     
  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    374
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا

    كما يقول الكابتن التخسيس بالدايت لايهم الجدول لانك تحاول الحفاظ على العضلات الموجودة عندك بالجدول التمريني ولكن العجز بالسعرات هو الذي يحرق
    الدهون....
     
  3. Abdo_RAR

    Abdo_RAR New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 ابريل 2018
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    محلل كرة قدم
    الإقامة:
    ليبيا
    شكرا جزيلا
     
  4. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    لا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يوجد جدول
  1. Flan96
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    724
  2. John
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    420
  3. Sofian Kamel
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    411
  4. Hazem Alhasan
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,191
  5. Hazem Alhasan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    658
  6. ليل مظلم
    الردود:
    25
    المشاهدات:
    29,035
  7. Homam
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    881
  8. Mohammed Ragab
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    826
  9. 2020Kimo
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,913
  10. Ahmad Hamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    996

مشاركة هذه الصفحة