هل يوجد جدول تمارين لكامل العضلات بالدمبل فقط ؟

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة Flan96, بتاريخ ‏19 مايو 2019.

  1. Flan96

    Flan96 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏19 مايو 2019
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    هل يوجد جدول تمارين لكامل العضلات بالدمبل فقط ؟ و شكرا ^_^
     
  2. اغلب التمارين بالدامبل شكلك جبت دمبل وبتلعب بالبيت
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يوجد جدول
  1. Abdo_RAR
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    864
  2. John
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    420
  3. Sofian Kamel
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    411
  4. Hazem Alhasan
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,191
  5. Hazem Alhasan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    658
  6. ليل مظلم
    الردود:
    25
    المشاهدات:
    29,035
  7. Homam
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    881
  8. Mohammed Ragab
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    826
  9. 2020Kimo
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,913
  10. Ahmad Hamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    996

مشاركة هذه الصفحة