هل يوجد عضلات داخلية وخارجية للبطن

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة 2020Kimo, بتاريخ ‏28 ديسمبر 2017.

  1. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    123
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    مبدأيا صباح الخير عليكم
    الكوتش في الجيم بيقولي انت معندكش عضلات بطن خارجية عندك داخلية فقط
    وانا طبعا مش مقتنع بالكلام ده فرديت عليه اللي انا اتعلمته هنا وقولتله مفيش الكلام ده القصة ان نسبة دهوني 13% ومغطية العضلة ولما انزلها ل 10% هتبدأ تظهر عضلات البطن يقولي لا انت معندكش عضلات خارجية اصلا عندك داخلية بس
    مع العلم الكوتش ده طالب في كلية تربية رياضية في سنة 3
    هل كلامه صح
    ولو مش صح عايز رد اديلو بيه علي عينو وسط الجيم كلو :D:D:rolleyes::rolleyes::rolleyes::D:D
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أيوة في عضلات داخلية للبطن , ال Transverse و ال Internal Obliques . بس السؤال هنا هو أيه معنى "انت عندك عضلات بطن داخلية " ؟ ما حتى لو ست عندها 90 سنة و لا طفل رضيع بيبقى عنده عضلات بطن داخلية . و لو هو قصده انها "قوية او متضخمة" , عرف منين ؟؟

    [​IMG]
     
  3. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    123
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    يا كابتن محمد هو بيقولي انت معندكش سكس باك لانك معندكش عضلات خارجية عندك داخلية بس
    وبيقول ان ده لاني بتمرن غلط ده كلامه
     
  4. amin

    amin Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 ابريل 2017
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الأخ كيمو يقصد هل هناك أشخاص ليس لديهم عضلات بطن خارجية ؟o_O
     
    أعجب بهذه المشاركة 2020Kimo
  5. غالب ابوسيف

    غالب ابوسيف Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    30
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    عضلة ال rectus abdomin ( سكس باك ) مش ظاهرة عندك لانو الدهون مغطياها، مش لانو ما عندك من الاساس
    يعني لو شخص عضلة الباي عندو مش ظاهرة او مش مفصلة ينفع انقلو ما عندك عضلة باي ؟؟!!!!
     
    أعجب بهذه المشاركة 2020Kimo
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أنا ما أعرفش شكل حجم عضلاتك و لا أعرف طريقة تمرينك يا كيمو . ما تهتمش برأيه , شاهد فيديوهات تمرين على اليوتيوب . ما حدش كبير على التعليم :)
     
    أعجب بهذه المشاركة 2020Kimo
  7. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    123
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    متشكر علي اهتمامك وعلي ردك المقنع اخي غالب (تسلم ايدك)
     
  8. 2020Kimo

    2020Kimo Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يونيو 2017
    المشاركات:
    123
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    تمام يا ة
    تمام يا كوتش هنفذ كلام حضرتك انا تربيتك برضو
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يوجد عضلات
  1. Flan96
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    903
  2. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    785
  3. <(Ahmed)>
    الردود:
    18
    المشاهدات:
    2,241
  4. John
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    724
  5. Sofian Kamel
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    621
  6. Hazem Alhasan
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,424
  7. Abdo_RAR
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,098
  8. Hazem Alhasan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    995
  9. ليل مظلم
    الردود:
    25
    المشاهدات:
    37,997
  10. Homam
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,437

مشاركة هذه الصفحة