هوه ازاى المسلوق قيمته فى البروتيين اعلى من النىء

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة ليل مظلم, بتاريخ ‏22 مارس 2022.

  1. ليل مظلم

    ليل مظلم Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 يوليو 2018
    المشاركات:
    150
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    دخلت على حاسبه الطعام وقولت احسب صدور الدجاج لقيت ان النىء منها البروتين اقل من المطهى طب ازاى
    وكذلك الفول الصويا مثلا 100 نى يساوى 35 جرام بروتين والمسلوق يساوى 17
    طيب للفهم اكثر انا احضرت 100 فول صويا نىء وحطيت كوب مياه وعلى النار وبعد الوزن اصبح وزنه 500 جرام كده يبقى كام جرام بروتيين هل 17 * 5 = 85 جرام بروتين أم مازال 35 جرام على النىء
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    لأنك لما بتوزن اللحوم بشكل عام قبل الطهي، بتوزن البروتين والمياه الي فيها ولما بيتم الطهي، اللحوم بتفقد المياه وتنشف اكتر

    نفس الموضوع للحبوب بس الحبوب بتشرب سواءل وتكبر وده بيزيد من وزنها ، بس الزياده دي بتكون اي؟ بتكون مياه، وزن بدون قيمه
     
  3. ليل مظلم

    ليل مظلم Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 يوليو 2018
    المشاركات:
    150
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    ياعنى دلوقتى الفول الصويا ده ال 100 جرام نىء اصبح بالمياه 500 جرام فيساوى كام جرام بروتيين
     
  4. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ده بيعتمد ع كميه المياه الي شربها، الادق انك تحسبها قبل الطهي،
     
    أعجب بهذه المشاركة ليل مظلم
  5. ليل مظلم

    ليل مظلم Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 يوليو 2018
    المشاركات:
    150
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    تمام جزاك الله خيرا شكرا على تعبك
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هوه ازاى المسلوق
  1. ziadzzz
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    408
  2. Ahmad Hamed
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    17,443
  3. Ahmad Hamed
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    1,772
  4. joody
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    619
  5. mosalah
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,014
  6. abdelrahman_484
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    617
  7. ليل مظلم
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    590
  8. Mohamed Amin
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,313
  9. mohamed ahmed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    804
  10. franko
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    766

مشاركة هذه الصفحة