وصفة البان كيك البروتينية والجد لذيييذة

الموضوع في 'وصفات الطعام الصحي' بواسطة إبراهيم بن عياد, بتاريخ ‏18 فبراير 2018.

  1. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    المكونات:
    _4 بيضات و الذي في فترة تنشيف (3 بياض بيض وواحدة كاملة)
    _موزة 150 جرام
    _لوز 10 جرامات
    _شوفان 100 جرام
    _واي بروتين 30 جرام
    الي حاب يزيد عسل نحل او سكر الاسبرتام
    نخلط المكونات في الخلاط الى ان تصبح سائل
    ثم نضع على المقلة قليل من زيت زيتون ونسكب قليل من الوصفة نتركها قليلا ثم نقلبها للجهة الاخري ...
    والله لذيذ جداً وشهي ...شهية طيبة للجميع
     
    adam ،aaaet ،Ayman nabil و 2آخرون معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - وصفة البان كيك
  1. سامح عقل
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    3,124
  2. Sohilgandoz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    822
  3. Ahmad Hamed
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,306
  4. AyaaaMH
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,277
  5. adam
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,794
  6. Ahmad Hamed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,365
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    2,636
  8. khaled shehata
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    927
  9. AyaaaMH
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    802
  10. iPhoenixia
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,178

مشاركة هذه الصفحة