وقت امتصاص البروتين والكارب

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة nasser, بتاريخ ‏5 سبتمبر 2018.

  1. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    هل وقت استهلاك الكارب البطئ هو نفسه وقت استهلاك البروتين . مثلا البروتين يحتاج الى ساعة للهضم والامتصاص فهل الكارب البطئ يحتاج نفس الوقت ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    حسب كمية البروتين و حسب كمية الكارب و نوع الكارب . و حسب ما تأكله , فأنت لا تأكل كارب بمفرده او بروتين بمفرده , الوجبة في الغالب تكون خليط من البروتين و الكارب و الدهون
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    حسب كمية البروتين و حسب كمية الكارب و نوع الكارب . و حسب ما تأكله , فأنت لا تأكل كارب بمفرده او بروتين بمفرده , الوجبة في الغالب تكون خليط من البروتين و الكارب و الدهون
     
    أعجب بهذه المشاركة nasser
  4. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    سمعت ان البروتين يزيد من الحرق بسبب طول فترة هضمه فاذا كان صحيح لما لا يكون الكارب مثله ؟
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الجسم يستهلك 10% من سعرات البروتين لهضمه , و حوالي 4% من سعرات الكارب لهضمه ..
     
    أعجب بهذه المشاركة nasser
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - وقت امتصاص البروتين
  1. سعيدنس
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    434
  2. AD EL
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    392
  3. ليل مظلم
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    596
  4. 90Tarek
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    841
  5. pepo
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,155
  6. M.M.M
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    982
  7. ايمن الاسود
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    710
  8. aba1994
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    3,074
  9. Joj
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    898
  10. moh74
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,151

مشاركة هذه الصفحة