knee hyperextensionمشكلة في القدم اليمنى

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة M.M.M, بتاريخ ‏2 يناير 2019.

  1. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    السلام عليكم

    في القدم اليمنى رجوع للخلف اكثر من اليسرى واعتقد انه سبب الم اليمنى مع اني ادرب اليسرى اقوى ببعض التمارين التمدد

    كيف اعالج المشكلة؟!
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  2. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    ما أنصحك به أخي الحبيبي الذهاب الى طبيبي العظام لفحص المشكلة وهذه تمارين أطالة قد تساعد على حل المشكلة
     
    أعجب بهذه المشاركة M.M.M
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - knee hyperextensionمشكلة في
  1. transform222
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    814

مشاركة هذه الصفحة