overhead press vs push press

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Ahmad Hamed, بتاريخ ‏15 مارس 2019.

  1. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,914
    الإعجابات المتلقاة:
    1,273
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ما الفرق بينهم، وايهما افضل لزياده القوه وبناء العضلات؟
     
    أعجب بهذه المشاركة عثمان كريمي
  2. عثمان كريمي

    عثمان كريمي Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يونيو 2018
    المشاركات:
    64
    الإعجابات المتلقاة:
    19
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم،يبدو لي التمرينان مشتبهان تقريبا لكن هناك فرق في طريقة الأداء، لكن الإثنان يعملان على تضخيم الكتف الأمامي ،هذا و الله أعلم.
     
    آخر تعديل: ‏17 مارس 2019
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - overhead press push
  1. Ahmad Hamed
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    913
  2. محمود علي
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    420
  3. edward
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    106
  4. Ahmad Hamdy
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    574
  5. Salah 1
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    387
  6. محمد علي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    149
  7. mohamedftw023
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    166
  8. عمار
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    203
  9. AHMEDBELAL
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    475

مشاركة هذه الصفحة