6 سلوكيات لرجيم ناجح لخسارة الدهون بلا توقف

15 أغسطس 2016|التصنيفات: الرجيم و التخسيس|وسوم: |67 تعليق

تكلمت كثيرا عن العناصر الغذائية بالرجيم من بروتين و كاربوهيدرات و دهون و ماء و الياف ..الخ على موقعي Egyfitness.com . و لكن اليوم أتكلم عن عنصر أكثر أهمية , و هو تغيير سلوكيات و عادات الشخص الذي يرغب في خسارة وزنه بدون من أن يعاني من خروج متكرر عن الدايت. تلك التغييرات البسيطة التي [...]