السلام عليكم كابتن محمد ممكن تصحيح اللينك دا عشان مابقاش موجود و شكراً
هل في فرق مؤثر بين الجري حر و الجري عالمشايه يا كابنن؟
الكرشه والكوارع و لحمة الرأس و ما شابه دهونهم كتيره اه لكن مش لدرجة الرعب يعني مثلاً كل ١٠٠ جم من لحمة الراس هتلاقي فيهم ٢٥ جم بروتين و ٢٠ جم دهون...
اكيد لا الصدر زي ماهو بنفس الهيكل بتاعه بس بيكش و حجمه بيصغر و وزنه بيقل هل دا دليل ان اغلب وزنه بيبقى ماء مثلاً او حقن ؟!!
لاحظت بعد وزن صدر الدجاج المشوي بعد الشوي مباشرةً حوالي ١٥٠ جم بدون العظام، لكن بعد وضعه في الثلاجة لمدة يوم مثلاً لاحظت وزن الصدر الواحد قل للنصف...
هل من مصدر يوضح الحبوب الكاملة و غير الكاملة في الطعام؟
هل يحتوي ١٥٠ جم من حليب المراعي تحديدا على ٦٠٠ وحدة دولية من فيتامين د بالفعل اي كامل احتياج الجسم من فيتامين د يوميا كما هو مكتوب في العبوة؟...
كيف يتم حساب سعرات الليمون المعصور و كم سعره توجد في الليمونة الواحده طبعا بدون القشر، و كم مليجرام من فيتامين سي تحديدا في الليمونة الواحدة؟
هل سيتم اطلاق التطبيق قريبا يا كابتن ام ماذا عايزين نعرف فعلا عشان التطبيق هيفرق جدا مع ناس كتير
تمام كدا يا كابتن الي كنت عايز اوصله ان في الحالتين ساستفيد شكرا جزيلا
هل الحليب البارد (اقصد بدون غلي) افضل ام الحليب المغلي من حيث الاستفادة بالبروتين و الكالسيوم و فيتامين د ع سبيل المثال و ما الاختلاف بينهم من حيث...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
