وليه مش يناسبهم ؟!:)
جربى الصيام صوم وكطل سعراتك كلها فى وجبه واحده بس ومع الوقت هتقدرى تعمل عجز بسهوله فى السعرات مع الصيام وتناول وجبه واحده وحاولى كلى قليل الكارب...
انا مش اقصد المكتسب انا اقصد الوراثى الخاص بالجينات ؟
كلها تجارب للاستئناث :D سؤال كابتن عبدالله احنا نتحكم ازاى بنقط المكافأه اللى الدماغ اللى مرتبطه بالطعام ؟
تاكليه . تدوبه فى مياه وتكليه زى الجيلى :)
اختلف معاك فى النقطه دى . اعتقادى ان اللحوم والدهون هى اصلا فى نسبة حلاوه مش زى السكر والعسل اكيد . فلما بناكل كربوهيدرات وسكر مش بنكون قادرين...
الكمياات اللى فيه قليله جدااا ولا تستحق
اللى وصلت له ان الشوربه دى ولا لها اى لازمه غير انها شويه دهون مش اكتر :D
انا بحس ان الشوربه دى مبالغ فى قيمتها الغذائيه جدااا !!! بيتقال دايما انها بتحتوى على كل العناصر الغذائيه من املاح ومعادن !!!! عايز اعرف ايه نسب...
تمام نفسى تفكيرى طب تفسيرك ايه ان بقيت بحس طعم اللحوم والدهون مسكره بجد زى العسل ؟
انا تقريبا بقالى اكتر من 80 يوم باكل اكل زيرو كارب , فى الايام الاخيره بقى عندى كرافينج جنونى للدهون لدرجة انى بحيب ليه ضانى واكله عادى وبدات احس...
اين وصلت بتجربتك ياكابتن عبدالله ؟ هل وصلت لمرحلة الفات ادابتد ؟
مفيش حد من اللى بتشوفه على اليوتيوب طبيعى سواء عربى او اجنبى ومهما حلفوا وياكدوا كلهم شويه نصااااااااابين :D عايز تنجز فى حوار العضلات والجسم...
مفيش سلمون معلب فى مصر كله ماكريل او اى حاجه تانيه ومكتوب عليه سلمون ولو اكلته طعمه مالوش علاقه بالسلمون اصلا كيلو السلمون شرائح الفريش ب ٣٠٠ و...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
