الأنشطة الأخيرة الخاصة بـ Mohsen ali shamsan
-
قام Mohsen ali shamsan بالرد على الموضوع مقاومة الجسم لخسارة الكتلة الدهنية.
تسلم كابتن احمد فهمت ♥
6 أكتوبر 2022 -
أعجب Mohsen ali shamsan بمشاركة Ahmad Hamed في الموضوع مقاومة الجسم لخسارة الكتلة الدهنية.
حاول متفضلش في عجز للسعرات اكتر من ١٢ اسبوع ورا بعض بدون راحه. والراحه هنا دايت بريك و أيام ريفيد خد أسبوعين دايت بريك وبعدها اعمل عجز...
6 أكتوبر 2022 -
أعجب Mohsen ali shamsan بمشاركة إيناس في الموضوع تحديات إيناس.
الجمعة ٣٠ سبتمبر ٢٠٢٢ جمعة مباركة! يوم مفتوح. عملت غالبية الأهداف مو كلها. وزني المبدئي ٩٣. وزني الحالي ٩١. نزل وزني ٢ كيلو من لمن بدأت....
6 أكتوبر 2022 -
أعجب Mohsen ali shamsan بمشاركة إيناس في الموضوع تحديات إيناس.
السبت ١ أكتوبر ٢٠٢٢ ١. الاستيقاظ ٤.٣٠ ص: ❌؛ ٥.٣٠ ص ٢. تمرين HITT لمدة دقيقة واحدة فور الاستيقاظ:✔️ ٣. قهوة + l-theanine: ✔️ ٤. عدم فتح...
6 أكتوبر 2022 -
أعجب Mohsen ali shamsan بمشاركة إيناس في الموضوع تحديات إيناس.
الأحد ٢ أكتوبر ٢٠٢٢ ١. الاستيقاظ ٤.٣٠ ص: ✔️ ٢. تمرين HITT لمدة دقيقة واحدة فور الاستيقاظ:✔️ ٣. قهوة + l-theanine: ✔️ ٤. عدم فتح النت...
6 أكتوبر 2022 -
أعجب Mohsen ali shamsan بمشاركة Ahmad Hamed في الموضوع مشكلة ال skinny fat.
لو عايز تضخم ع النسبه دي مفيش مشكله.. إنما لو عايز تظهر عضلات البطن اكتر يبقي تكمل تنشيف بغض النظر وزنك هينزل كام بقي
6 أكتوبر 2022 -
Mohsen ali shamsan كتب موضوع جديد
مقاومة الجسم لخسارة الكتلة الدهنية
السلام عليكم اخوتي و اخواني الكرام اعضاء المنتدى الرائع.... (مقدمة) هل من المنطقي عند استخدام حساب دقيق و تحري القيم الصحيحة و خطة...
في منتدى : رجيم و تخسيس
6 أكتوبر 2022 -
Mohsen ali shamsan Never Give Up, Real Lion like to hunt »
6 أكتوبر 2022