ما هي طريقة تنزيل المياه للحصول علي مظهر قوي وعضلي بارز من اجل بطولة عمل فوتوسيشن مثل اللاعيبة المحترفين
هل اجهزة الكرايو والكافيتيشن ليها أضرار ؟ وهل هي تعتبر دعوة عامة للتكاسل وعدم السير علي نمط حياة صحي ؟ ليه اعمل دايت واحرم نفسي لما انا أقدر...
ما هي السارمز وما هي آلية عملها داخل الجسم وهل يوجد انواع منها وما هي اضرارها وشكراً مقدماً :rolleyes:
انا قرأت مقالة الكابتن محمد عن شرح وتعريف وتمارين المصاب بالديسك او الانزلاق لاكن ما أريد معرفته هو كيف يتعامل الجسم مع الديسك المتهتك هل يتعامل...
هل هناك جدول مثل جدول السعرات الحرارية نعرف منه احتياجات الجسم اليومية الموصي بها من المعادن والفيتامينات لكي نراعي ذلك أثناء عمل نظام عذائي...
دائما اقرأ المقالات ويتكرر كثيرا مصطلح مضادات الأكسدة فما معني كلمة مضادات الكسدة ؟ وما هي أصلا مضادات الاكسدة واين توجد وكيف تنفع الجسم ؟
قرأت مقولة حاسس أنها غريبة شوية يوجد ألياف غذائية تمتص الاستروجينات الضارة في الطعام والتي يستخدمونها للتسمين او المبيدات !! ويذكر ان هذه...
ما هب أفضل شهادة معتمدة في مجال التدريب وتكون معتمدة أنا في مصر إيه أفضل مكان يقدملي الخدمة دي وشكراً مقدماً
كذا مرة اتحدث مع بعض الأصدقاء وعندما يدور النقاش حول التخسيس والريجيمات تجد الكثير منهم يقول... كذا سمين لان الغدة خاملة وكذا رفيع لان الغده عنده...
انتشر فى الأسواق زيت الزيتون بكثرة، وتعددت أنواعه، واختلفت أسعاره بمقاييس كبيرة، وفى ظل إقبال المصريين والعرب المتزايد على زيت الزيتون بعد معرفة...
في انواع عسل كتير اوي في السوق وطبعا كلها مضروبة سكر جلوكوز وهم ازرق وفي انواع غالية اوي عسل جبلي حضرمي وعسل جبلي كشميري اين اجد العسل الذي قال...
الشخص النباتي دائما تجده صاحب وجه منير يشع منه النشاط والحيوية وأعتقد أنه يتبع نظام نباتي صحي فكيف اصبح نباتيا بطريقة صحية ؟ وهل هو مفيد للصحة...
الي اي مدي يظل النمو العضلي في كمال الأجسام الطبيعي ؟ بدون أستخدام اي منشطات نهائيا !!! وهل يوجد نماذج او كوادر معروفة في هذا السياق (صور) وشكرا...
انا بتمرن صدر وباي.. ضهر وتراي.. كتف ورجل ويوم راحة وهكذا يعني كل 3 ايام متتالية تمرين يوم راحة بذود اوزاني دايما قدرت اخسر دهوني من نسبة 32% الي...
ما هو الكولوستروم ؟
كل المقالات بيتكتب فيها جزء من النص محجوب هو المفروض اعمل ايه بالظبط علشان تروح واكمل قراءة المقال
جهاز in body 230 جهاز in body 570 انا بقالي 6 شهور بعمل in body علي جهاز 570 في جولدذ جيم بس تقريبا حصل فيه مشكلة روحت فرع تاني لجولدذ وكان جهاز...
جدول السعرات الحرارية هنا بيقول ال 100 جرام 126 سعر حراري وكل لما آجي احسبها تطلع 133 المكرونة المسلوقة 28 كارب.... 3 برو... 1دهو ممكن بس أعرف هو...
مبدأيا صباح الخير عليكم الكوتش في الجيم بيقولي انت معندكش عضلات بطن خارجية عندك داخلية فقط وانا طبعا مش مقتنع بالكلام ده فرديت عليه اللي انا...
بما ان الشتاء وصل مصر بالسلامة فا هنبدأ نعمل شوربة العدس كل يوم بليل مكوناتها بدون نقطة زيت عدس اصفر جزر بصل توم طماطم السؤال بقي ما هي سعرات...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.