انا عمري ٢٠ وزني ٨١ طولي١٦٩ اريد فقدان الوزن وبناء العضلات واريد برنامج لمدة شهرين ان اكون فقدت ١٢ كيلو
أفصل بين الأسماء بفاصلة.