[IMG] [IMG] يزعم كثيرين في الشبكات الاجتماعية أن جليكولوغ مفيد في فترة التنشيف وانه يمنع تكون الدهون واقعا لم اجربه فهل من قام بتجربته أو على...
[IMG] عندما سافرت لاسطنبول وإلتقيت بعدد من محترفي كمال الأجسام هناك من الأصدقاء نصحني الكثير منهم في منتج Denopil حارق الدهون وقد وجدته منتشر...
قبل فترة نصحني أحد الأخوة بتناول حبة واحدة من مكمل الحديد مثل الذي بالصورة [IMG] وبالفعل بدأت أتناول حبة كل يوم في البداية كنت ألاحظ نمو عضلي جيد...
أهداني صديق شرائط باسم أنابولون [IMG] قرأت الكثير عنها هناك من يهول فيها وهناك من يحذر وهناك من يقول انها عادية فما هو رأيكم
[IMG] بداية الاستخدام : 2-9-2018 نهاية الاستخدام : 7-10-2018 عدد الكبسولات يوميا : 2 ( الاولى صباحا - الثانية بعد أو قبل التمرين ) - ملتزم...
اتبعت برنامج غذائي مدعم بالمكملات الغذائية مع برنامج تمرين 6 ايام في الاسبوع يتخلله تمارين معدة وخواصر ( كل يوم وترك ) وتمارين كارديو لا تقل عن...
هناك بطولة في رفع 70% من وزن جسمك خلال 5 دقائق الذي يحقق أعلى عدد من ( الرفعات = Reps ) سيكون هو المنتصر وتتكون البطولة من رفع بار بنش صدر مستوي...
انتشر في وسط مجتمع كمال الأجسام المكمل الغذائي Clear Muscle من شركة MusleTech وهو يعتبر ضمن تصنيف HMB الأمر الأخر ان هذا المنتج حسب IHERB يعتبر...
انتشر وسط لاعبي كمال الأجسام ربطات BFR BANDS وهي مثل الربطات التي توضع على عضلة الساعد ويدعون انها تساعد على تقوية العضلة ورفع الاوزان بشكل اكبر...
عدد من لاعبي كمال الاجسام بالخليج ألاحظ انهم يكتفون بمشروب جلوسيرنا اس ار بدل احدى الوجبات الرئيسية اثناء عملية التنشيف وسانشر لكم القيمة الغذائية...
تحية لهذا الموقع الممتاز وواقعا استفدت كثيرا من مقالات الاستاذ الكابتن محمد القاعود فله جزيل الشكر والامتنان واقعا أمارس رياضة كمال الأجسام منذ 15...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.