أخي الفاضل لم أجد جوابا في الرابط ، سؤالي واضح ، هل تمريني لمدة 4 أشهر يسمح لي آخذ كورس أو أتمرن مدة أطول كسنة مثلا ثم أستعمل الهرمون ؟
السلام عليكم أحبتي ، سؤال لأهل الاختصاص جزاكم الله خيرا كمقدمة أنا شخص عمري 33 سنة مارست اللعبة من 2004 إلى 2011 طبيعي من غير هرمون ، في 2011...
هل من الممكن أن يتمرن الشخص مرتين في اليوم ؟ مثلا في الصباح عضلة كبيرة و في المساء عضلة صغيرة ؟ مع الاهتمام طبعا بالأكل و الفيتامينات و غيرها ، و...
أحبتي الكباتن السلام عليكم ، ما رأيكم في برنامجي للتضخيم اليوم الأول : أرجل + سمانة اليوم الثاني : راحــــــــــــــــــــــــــة اليوم الثالث :...
طيب يا كابتن و سؤالي الثاني ؟ هل في ضرر لو استعملت الملتي فيتامين كل يوم على مدار السنة دون توقف
و الله فرحتوني بالردود يا كباتن
السلام عليكم هل يمكنني تناول مضادات الإستروجين أو أدوية تخفض الإستروجين في مرحلة التضخيم دون أخذ أي كورس ؟ يعني طبيعي
السلام عليكم أيها الأحبة ، لدي سؤال لو سمحتو ما رأيكم في ميلتي فيتامين إسمه supradyn Energie، فيه 13 فيتامين و 12 معدن بدون سكر و هل في ضرر إني...
أحبتي ما هو الوقت المناسب لتناول وجبة ألياف ( سلطة خضار مثلا ) هل قبل التمرين أو بعد أو قبل النوم ....؟ و جزاكم الله خيرا
أفهم من كلامك كابتن أنه ما ينفع آخذ أندرول لوحده ؟ لا بد من تست ؟
أحبتي ما هو بين الأندرول في صيغته القديمة و الأندرول في صيغته الحديثة ؟ و هل من نصائح بخصوص من سيستعمله لأول مرة يعني لشخص لم يسبق له أن تناول...
السلام عليكم أحبتي هل من كتاب أستطيع تحميله فيه جميع القيم الغذائية للمأكولات و المشروبات بكل أنواعها ؟؟؟؟ جزاكم الله خيرا
ربما لأن مياه الصنبور فيها مواد للتطهير و كالكير و ربما يساهم في ارتفاع الاستروجين و الله أعلم ؟
السلام عليكم أحبتي ، أنا أخوكم محمد من المغرب عضو جديد بالمنتدى إخوتي الأفاضل أنا عمري 32 سنة و داخل على 33 سنة ، أتمرن منذ 3 أشهر لحد الآن بعد...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.