هل اذا كان هناك شخصا ياخذ الهرمونات ويعتمد نظام تمرين جيد هل بامكانه الحصول علي العضلات دون الاهتمام بالنظام الغذائي بمعني أنه لا يحصل علي كافيته...
للاسف انا عندي نفس المشكلة دي ومستغرب ايه سببها مع ان نسبة الدهون عندي قليلة الحمدلله حوالي 13 في المئة واتمرن تمارين قوة بجانب الضخامه لعضلة...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.