ابغى اعرف اذا فيه موقع او شخص موثق يبيع جهاز انبودي 230 ويشحنه للسعودية ؟ كم سعره بدولار ؟
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته اريد ان اتعلم عن دراسة مكملات وتغذية وخصوصا في فيتامين والمعادن واريد من استاذ محمد قاعود لوتكرم او شخص لديه...
انا أريد تدرب في ملاكمه واكون لاعب كمال اجسام ايضا ؟ فهو يمنح لي قوه وشكل جسم لكن أواجه بعض مشاكل حيث انه ملاكمه اشبه بالكارديو ويحرق سعرات عاليه...
المشروبات الغازيه (دايت منها ) تساعد على وصول الهدف في دايت وتعطي دفعه بدايت ولكن اسمع من اهل او الاقارب والناس عموما عن اضرار المشروبات...
عندي نقطه ضعف في الذراعي وما اقدر ازيد اوزان وغير انها لا اريد انها تؤثر في تمارين العضلات الاخرى .. اليوم الاول : صدر - باي - اكتاف اليوم الثاني...
وهل تزيد من النسبه البناء الكتلة العضليه ؟ وكيف أعرف جيناتي جيده ككمال اجسم ولا لا؟ اتمنى تشرح الموضوع بتفصيل
هل استطيع تضخيم باوزان خفيفه ؟ وهل ازيد تمارين ام اتدرب على الفشل التام ؟ فالاوزان عندي قاربت على انتهاء (لا استطيع زيادة الوزن ) فانا في منطقه...
ماهو أفضل برنامج ضخامة العضيلة للمستوى المتوسط ؟ للجيم ذو أدوات محدودة (بار ودمبلز فقط )
تناولت المالتي فيتامين بعد وجبتي الثانية ووجدت تغيرفي لون البول (الله يكرمكم ) إلى اخضر فاتح هل هذا طبيعي ؟ مع العلم في تلك الوقت لم اشرب الكثير...
اعلم ان البعض يقولون لي الماكروز المشهور : 40% بروتين 40% كاربوهيدرات 20% دهون لكن حاولت ان اجد طريقة جديدة قد تساعدني لحرق دهون فقد إبتعدت عن...
السلام عليكم وحمته الله بركاته [ATTACH] ما مدى فعالية مقياس دهون ؟؟؟ هل هو دقيق جدا ؟ وايضا أفضل من طرق القياس الإعتيادية ( مثل قياس الوسط ,...
ما المكملات التي ينصح بها بتنشيف ؟ غير واي بروتين واوميجا 3 و مالتي فيتامين ؟؟؟
مالفرق بين ميزان لقياس الوزن ودهون والعضلات والماء ب 8 حساسات عن ميزان يقيس الجسم ب 4 حساست وهل أقيس دهون بميزان أم بطرق الإعتيادية؟
هل يوجد علاقة كمال أجسام (بيما أنهم ياكلون لحوم والأسماك أكثر ليكملوا إحتياجهم من بروتين) بمرض إلتهاب الأصبع الكبير للقدم أو النقرس
السلام عليكم ..... كيف أحسب المدة التي أستغرقها لفترة تنشيف لإانا كانت نسبة دهوني 19% وحتى وصلت 16% وأريد أوصلها لين 8% وأبدأ أضخم كيف أعرف...
عادة عند المبتدئ وعندما يتمرن على تمارين مثل سكوات ,ديدلفت وتحدث إصابات مثل ركبة ( خاصة بعد سكوات ) أو كتف وكيف أعالج إصابات ؟ وكيف أتجنبها ؟...
لدي مشكلة في قياس نسبة دهون لدي ؟ فلقد تم قياسة على طريقتين 1- عن طريق حاسبة egyfitness.com لنسبة دهون وكانت 17% 2- وعن طريق جهاز نسبة دهون عند...
هل هناك مشكلة في تمرن حديد 7 أيام متواصلة بدون راحة ؟
أنا أتمرن في المنزل كثيرا وكان لدي بعض الأوزان (دمبل, بار ) لكن من صعب شراء الكيبل فلقد أتبعت جدول تمارين نشرة موقع أجنبي لكن وجدت تمرين أسمه...
ما الفرق بين دروب ست وسوبر ست وما أفضل بينهما ؟ في زيادة الكتلة العضلية وهل يجيب تمرين حتى الفشل العضلي ؟ هل هناك تمارين سوبر ست لجميع العضلات...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.