دخلت من شهر ونص باخد تستوميكس 400 مرتين في الاسبوع
باليييز @محمد قاعود @أنس بجبوج @سامح عقل
يا كباتن انا بلعب باورليفتنج وزني 100 وطولي 170 ونسبة الدهون 29% عندي معضلة دلوقتي اني عشان اشيل اوزان تقيلة لازم اكل كارب وسكريات وسعرات عالية...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.