مرحبا كابتن اشكركم جزيل الشكر على هذا الموقع .. استاذ انا ام و عندي اطفال و وزني ٦٧ مع طولي ١٥٧ انا اتبع دايت للتخسيس عالي الدهون و البروتين و...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.