كابتن محمد هل ممكن ان تشرح انا عن طريقة الصيام المتقطع للتخسيس ؟ و ما إذا كانت فعالة أم لا ؟ و شكرآ جزيلا
أولا يا كابتن محمد انا مدين لحضرتك بالكثير و الكثير فأنت صاحب فضل كبير علي اشكرك جزيلا على تأثيرك الإيجابي ماديا و معنويا في حياتي انا و العديد من...
هل هناك ما يمنع من أداء تمارين البطن بعد تمارين الظهر أو العكس ؟ حيث أن تلك المقولة منتشره بين الممارسين لكمال الاجسام (اوعى تلعب بطن في يوم الضهر...
السلام عليكم يا شباب هل حد هنا جرب الليبو 6 بلاك ممكن يحكيلنا تجربته ؟ و يا ترى حد عنده معلومه هل هو مناسب لمرضى السكر ولا لا ؟
ما هو المعدل الطبيعي لزيادة الكتله العضليه أسبوعياً ؟ و ما هو أقصى معدل اكتساب عضلي (بدون منشطات) اسبوعيا ؟ بمعنى آخر ما هو أقصى وزن كتله عضليه...
هل حقاً كما يشاع أن الفيتامينات قد تعمل على زيادة الوزن و تحول دون فقدانه ؟ حيث قرأت في عدة مواقع و منتديات أن كبسولات مثل سوبرافيت و فيتاماكس...
من المعلوم أن الجلد بعد التخسيس يصبح مترهل خصوصاً بعد فقدان الوزن بصوره كبيره فهل يوجد حل لعلاج تلك الترهلات أو تفادي حدوثها ؟ و شكراً جزيلاً
هل يجب تناول الواي بروتين و الامينو يوميا أم في أيام التمرين فقط مع محاولة تعويض احتياجات الجسم من البروتين في أيام الراحه من الغذاء الصحي مثلا...
هل يا كابتن رجيم السعرات اسلوب فعال و علمي لفقدان الوزن ؟ يعني هل عليا اني احسب السعرات الحرارية اللي وزني يحتاجها و انقص منها على حسب الوزن اللي...
كابتن هل الجسم يحتاج 2.2 جرام بروتين لكل كيلو من الوزن كله أم من الوزن بدون الكتله الدهنية ؟
السلام عليكم يا كابتن هل ممكن تناول واي بروتين امتنان بدلا من منتجات الواي المستوردة ؟ أم أنه ليس له فائده علما بأن السيرفينج عباره عن 30 جرام...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.