منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,704
- المشاركات:
- 15,304
آخر مشاركة: اطعمة غنية بالبروتين لل VEGAN محمد قاعود, 19 يناير 2021 في 01:49 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 2,002
- المشاركات:
- 10,851
آخر مشاركة: هل تمرين pullover ينشط عضلة الصدر محمد قاعود, 19 يناير 2021 في 01:50 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,985
- المشاركات:
- 13,180
آخر مشاركة: استفسار بخصوص البرجنيل بعد الكورس محمد قاعود, 19 يناير 2021 في 01:53 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 149
- المشاركات:
- 1,184
آخر مشاركة: نتائج فحص inbody نسبة دهون 9% Mohsen ali shamsan, 20 ديسمبر 2020 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 114
- المشاركات:
- 695
آخر مشاركة: تحضير مشروب للتضخيم aminecaid, 27 ديسمبر 2020
-
-
-
آخر مشاركة: أفضل مصادر البروتين abdallah Mohamed, 21 ديسمبر 2020
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 92
- المشاركات:
- 435
آخر مشاركة: اشتراك محمد قاعود, 10 يناير 2021 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 30
- المشاركات:
- 1,202
آخر مشاركة: انقاص 20 كيلو + ممارسة الجري ikourd, 1 ديسمبر 2020
-