منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,524
      المشاركات:
      14,616
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,872
      المشاركات:
      10,270
      آخر مشاركة: انزل الدهون والا ابدا بناء عضل ؟ N-27, ‏18 سبتمبر 2019 في 13:34
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,757
      المشاركات:
      12,242
      آخر مشاركة: السايكل التاني Hisham.elsaqa, ‏20 سبتمبر 2019 في 03:00
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      129
      المشاركات:
      1,090
      آخر مشاركة: قراءة نتايج فحص Inbody talal9001, ‏15 سبتمبر 2019 في 13:53
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      106
      المشاركات:
      666
      آخر مشاركة: السعرات فى الكسكسي khalid nour, ‏17 سبتمبر 2019 في 21:00
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      422
      المشاركات:
      1,649
      آخر مشاركة: استفسار من الكبات عبدالمجيد خالد, ‏19 سبتمبر 2019 في 17:31
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      87
      المشاركات:
      399
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      25
      المشاركات:
      1,177
      آخر مشاركة: تحدي الوصول لنسبة 10% دهون M.M.M, ‏14 أغسطس 2019
      RSS