منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,146
      المشاركات:
      12,436
      آخر مشاركة: السعرات الحرارية في الشعرية؟ yousef mohamed, ‏20 سبتمبر 2018 في 17:57
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,601
      المشاركات:
      8,799
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,162
      المشاركات:
      8,027
      آخر مشاركة: أول سايكل منشطات Mohamed max, ‏20 سبتمبر 2018 في 16:50
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      115
      المشاركات:
      1,027
      آخر مشاركة: نظام غذائي للتحول من سمين إلى فتنس موديل Shoud, ‏15 سبتمبر 2018 في 18:42
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      75
      المشاركات:
      490
      آخر مشاركة: جبنة القريش عليها طبقة صفراء فاتحة M.M.M, ‏10 سبتمبر 2018
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      271
      المشاركات:
      1,194
      آخر مشاركة: نصائح للطلاب الرياضيين قبل المدارس M.M.M, ‏16 سبتمبر 2018 في 13:11
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      72
      المشاركات:
      340
      آخر مشاركة: هل موقع أيجي فتنس موقع نصب ؟ Abdolrahman, ‏19 سبتمبر 2018 في 12:48
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      19
      المشاركات:
      1,031
      آخر مشاركة: تحدي الإقلاع عن التدخين. M.M.M, ‏9 سبتمبر 2018
      RSS