منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,721
- المشاركات:
- 15,404
آخر مشاركة: Smart scale VS inbody SAITAMA, 16 ابريل 2021 في 21:02 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 2,025
- المشاركات:
- 10,991
آخر مشاركة: هل تفيد الـ Calisthenics بأوزان متدرجة أصحاب الدهون المرتفعة؟ Mourad Cookie, 16 ابريل 2021 في 19:56 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 2,026
- المشاركات:
- 13,354
آخر مشاركة: هل تناول البربونات مع البريمو بلان افضل ويعطى نتائجه افضل محمود حسنى, 16 ابريل 2021 في 17:41 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 153
- المشاركات:
- 1,214
آخر مشاركة: مقارنة بين نسب دهون الإنبودي وشريط القياس godh, 13 ابريل 2021 في 18:47 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 115
- المشاركات:
- 697
آخر مشاركة: السعرات اللازمة لوزن جسم 123 كيلو اريد أضخم Ahmad Hamed, 26 فبراير 2021
-
-
-
آخر مشاركة: مكملات Mahmoud hemdan, 5 ابريل 2021
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 96
- المشاركات:
- 447
آخر مشاركة: سعرات الكفتة بقري في حاسبة ايجي فتنس Mourad Cookie, 16 ابريل 2021 في 21:15 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 30
- المشاركات:
- 1,202
آخر مشاركة: انقاص 20 كيلو + ممارسة الجري ikourd, 1 ديسمبر 2020
-