منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,587
      المشاركات:
      14,813
      آخر مشاركة: اوزن الاكل قبل ام بعد الطبخ Ahmad Aldalil, ‏31 مارس 2020 في 22:01
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,922
      المشاركات:
      10,507
      آخر مشاركة: تمارين في المنزل معتز محمد, ‏30 مارس 2020 في 09:02
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,851
      المشاركات:
      12,634
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      139
      المشاركات:
      1,126
      آخر مشاركة: قبل وبعد Mohsen ali shamsan, ‏28 مارس 2020 في 09:30
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      108
      المشاركات:
      680
      آخر مشاركة: الكرشة والكوارع Ahmad Aldalil, ‏22 مارس 2020
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      403
      المشاركات:
      1,633
      آخر مشاركة: استفسار عن الدورات Rashad Ghaith, ‏24 مارس 2020
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      88
      المشاركات:
      401
      آخر مشاركة: تطبيق egyfitness محمد قاعود, ‏1 ديسمبر 2019
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      27
      المشاركات:
      1,191
      آخر مشاركة: تحدي الإقلاع عن التدخين. Ahmad Aldalil, ‏18 فبراير 2020
      RSS