منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,682
- المشاركات:
- 15,223
آخر مشاركة: هل احد جرب خفض 300 سعرة فقط ؟؟ Syrian girl, 25 أكتوبر 2020 في 17:51 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 1,977
- المشاركات:
- 10,792
آخر مشاركة: احسن اداء لتمرين الترابيس د. مروان عبد اللطيف, 23 أكتوبر 2020 في 16:58 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,945
- المشاركات:
- 12,981
آخر مشاركة: أول سايكل سترويدات للمبتدئ kh80, 22 أكتوبر 2020 في 19:21 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 147
- المشاركات:
- 1,173
آخر مشاركة: أبراهيم من 20% + دهون إلى 8% في 6 أشهر بو حماد السلمي, 30 سبتمبر 2020 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 111
- المشاركات:
- 691
آخر مشاركة: سعرات المكرونة المسلوق Nano, 28 سبتمبر 2020
-
-
-
آخر مشاركة: بطولات الباورليفت في مصر Powerlifting Egypt محمد قاعود, 28 سبتمبر 2020
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 91
- المشاركات:
- 432
آخر مشاركة: تطبيق egyfitness عبدالله Abdullah, 15 أغسطس 2020 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 29
- المشاركات:
- 1,196
آخر مشاركة: تحدي 2*2| وجبتين باليوم | كتابين بالشهر ️♂️ ibrahim, 21 أكتوبر 2020 في 11:06
-