منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,653
      المشاركات:
      15,113
      آخر مشاركة: ضعف الذاكره khaled shehata, ‏15 أغسطس 2020 في 13:58
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,961
      المشاركات:
      10,735
      آخر مشاركة: ستارتنج سترينث للبنات M.M, ‏15 أغسطس 2020 في 16:37
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,917
      المشاركات:
      12,876
      آخر مشاركة: الدهون المشبعه و الغير مشبعه M.M, ‏15 أغسطس 2020 في 16:38
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      144
      المشاركات:
      1,159
      آخر مشاركة: نسبة دهون 35% رجل محمد قاعود, ‏31 يوليو 2020
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      109
      المشاركات:
      684
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      420
      المشاركات:
      1,685
      آخر مشاركة: علاج نقص الهمجلوبين في الدم Ahmed elsawey, ‏15 أغسطس 2020 في 01:00
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      91
      المشاركات:
      432
      آخر مشاركة: تطبيق egyfitness عبدالله Abdullah, ‏15 أغسطس 2020 في 15:39
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      28
      المشاركات:
      1,195
      RSS