منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

  1. قسم التخسيس

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,816
      المشاركات:
      15,723
      آخر مشاركة: ازاي تزود معدل حرق الدهون .. هتاكل اكتر وتخس اكتر!! Ahmad Hamed, ‏21 نوفمبر 2022
      RSS

    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      2,114
      المشاركات:
      11,387
      آخر مشاركة: HCG اول او اثناء الكورس MAHMOUD33hack, ‏29 نوفمبر 2022 في 14:49
      RSS

    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      2,147
      المشاركات:
      13,738
      آخر مشاركة: تجربتي مع كورس الترينبولون Trenbolone Acetate Ofline, ‏16 نوفمبر 2022
      RSS

    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      154
      المشاركات:
      1,219
      آخر مشاركة: دليل نسبة الدهون wesam_3345, ‏15 ديسمبر 2021
      RSS

    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      117
      المشاركات:
      705
      آخر مشاركة: كمية البروتين في وراك الخراخ Ahmad Hamed, ‏26 نوفمبر 2021
      RSS

  2. الأقسام العامة

    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      448
      المشاركات:
      1,747
      آخر مشاركة: فترة الراحه بين الكورسات Abadi, ‏13 أكتوبر 2022
      RSS

    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      98
      المشاركات:
      451
      آخر مشاركة: اريد الاشتراك بالكورس ولكن لدي ربو وضيق تنفس هل استفاد ؟؟! محمد قاعود, ‏4 يوليو 2022
      RSS

    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      31
      المشاركات:
      1,223
      آخر مشاركة: تحديات إيناس إيناس, ‏2 أكتوبر 2022
      RSS