منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,146
- المشاركات:
- 12,436
آخر مشاركة: السعرات الحرارية في الشعرية؟ yousef mohamed, 20 سبتمبر 2018 في 17:57 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 1,601
- المشاركات:
- 8,799
آخر مشاركة: عدد العدات والمجموعات ف برنامج الحديد للسيدات AyaaaMH, 20 سبتمبر 2018 في 15:16 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,162
- المشاركات:
- 8,027
آخر مشاركة: أول سايكل منشطات Mohamed max, 20 سبتمبر 2018 في 16:50 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 115
- المشاركات:
- 1,027
آخر مشاركة: نظام غذائي للتحول من سمين إلى فتنس موديل Shoud, 15 سبتمبر 2018 في 18:42 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 75
- المشاركات:
- 490
آخر مشاركة: جبنة القريش عليها طبقة صفراء فاتحة M.M.M, 10 سبتمبر 2018
-
-
-
آخر مشاركة: نصائح للطلاب الرياضيين قبل المدارس M.M.M, 16 سبتمبر 2018 في 13:11
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 72
- المشاركات:
- 340
آخر مشاركة: هل موقع أيجي فتنس موقع نصب ؟ Abdolrahman, 19 سبتمبر 2018 في 12:48 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 19
- المشاركات:
- 1,031
آخر مشاركة: تحدي الإقلاع عن التدخين. M.M.M, 9 سبتمبر 2018
-