منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,653
- المشاركات:
- 15,113
آخر مشاركة: ضعف الذاكره khaled shehata, 15 أغسطس 2020 في 13:58 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 1,961
- المشاركات:
- 10,735
آخر مشاركة: ستارتنج سترينث للبنات M.M, 15 أغسطس 2020 في 16:37 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,917
- المشاركات:
- 12,876
آخر مشاركة: الدهون المشبعه و الغير مشبعه M.M, 15 أغسطس 2020 في 16:38 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 144
- المشاركات:
- 1,159
آخر مشاركة: نسبة دهون 35% رجل محمد قاعود, 31 يوليو 2020 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 109
- المشاركات:
- 684
آخر مشاركة: طريقة عمل فيليه السمك بصوص الاناناس (دايت) elsayyada, 17 يوليو 2020
-
-
-
آخر مشاركة: علاج نقص الهمجلوبين في الدم Ahmed elsawey, 15 أغسطس 2020 في 01:00
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 91
- المشاركات:
- 432
آخر مشاركة: تطبيق egyfitness عبدالله Abdullah, 15 أغسطس 2020 في 15:39 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 28
- المشاركات:
- 1,195
آخر مشاركة: تحدي خفض نسبة دهوني من 30% الى 10% ابو عبد الله, 15 يوليو 2020
-