منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,587
- المشاركات:
- 14,813
آخر مشاركة: اوزن الاكل قبل ام بعد الطبخ Ahmad Aldalil, 31 مارس 2020 في 22:01 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 1,922
- المشاركات:
- 10,507
آخر مشاركة: تمارين في المنزل معتز محمد, 30 مارس 2020 في 09:02 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,851
- المشاركات:
- 12,634
آخر مشاركة: التنظيف خلال وبعد كورس سوستانون ٣٠٠واكوبويز ٣٠٠ وداينب Osasab, 1 ابريل 2020 في 16:50 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 139
- المشاركات:
- 1,126
آخر مشاركة: قبل وبعد Mohsen ali shamsan, 28 مارس 2020 في 09:30 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 108
- المشاركات:
- 680
آخر مشاركة: الكرشة والكوارع Ahmad Aldalil, 22 مارس 2020
-
-
-
آخر مشاركة: استفسار عن الدورات Rashad Ghaith, 24 مارس 2020
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 88
- المشاركات:
- 401
آخر مشاركة: تطبيق egyfitness محمد قاعود, 1 ديسمبر 2019 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 27
- المشاركات:
- 1,191
آخر مشاركة: تحدي الإقلاع عن التدخين. Ahmad Aldalil, 18 فبراير 2020
-