منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,704
      المشاركات:
      15,304
      آخر مشاركة: اطعمة غنية بالبروتين لل VEGAN محمد قاعود, ‏19 يناير 2021 في 01:49
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      2,002
      المشاركات:
      10,851
      آخر مشاركة: هل تمرين pullover ينشط عضلة الصدر محمد قاعود, ‏19 يناير 2021 في 01:50
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,985
      المشاركات:
      13,180
      آخر مشاركة: استفسار بخصوص البرجنيل بعد الكورس محمد قاعود, ‏19 يناير 2021 في 01:53
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      149
      المشاركات:
      1,184
      آخر مشاركة: نتائج فحص inbody نسبة دهون 9% Mohsen ali shamsan, ‏20 ديسمبر 2020
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      114
      المشاركات:
      695
      آخر مشاركة: تحضير مشروب للتضخيم aminecaid, ‏27 ديسمبر 2020
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      426
      المشاركات:
      1,696
      آخر مشاركة: أفضل مصادر البروتين abdallah Mohamed, ‏21 ديسمبر 2020
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      92
      المشاركات:
      435
      آخر مشاركة: اشتراك محمد قاعود, ‏10 يناير 2021
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      30
      المشاركات:
      1,202
      آخر مشاركة: انقاص 20 كيلو + ممارسة الجري ikourd, ‏1 ديسمبر 2020
      RSS