منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,524
- المشاركات:
- 14,616
آخر مشاركة: قياسات Inbody كم نسبة الدهون والسعرات المطلوبة لنزول الوزن talal9001, 15 سبتمبر 2019 في 13:25 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 1,872
- المشاركات:
- 10,270
آخر مشاركة: انزل الدهون والا ابدا بناء عضل ؟ N-27, 18 سبتمبر 2019 في 13:34 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,757
- المشاركات:
- 12,242
آخر مشاركة: السايكل التاني Hisham.elsaqa, 20 سبتمبر 2019 في 03:00 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 129
- المشاركات:
- 1,090
آخر مشاركة: قراءة نتايج فحص Inbody talal9001, 15 سبتمبر 2019 في 13:53 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 106
- المشاركات:
- 666
آخر مشاركة: السعرات فى الكسكسي khalid nour, 17 سبتمبر 2019 في 21:00
-
-
-
آخر مشاركة: استفسار من الكبات عبدالمجيد خالد, 19 سبتمبر 2019 في 17:31
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 87
- المشاركات:
- 399
آخر مشاركة: هل احد أشترك في ورشة التدريب مع بنك المتحد؟ الرجاء المساعدة Saleh Hmda, 15 يوليو 2019 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 25
- المشاركات:
- 1,177
آخر مشاركة: تحدي الوصول لنسبة 10% دهون M.M.M, 14 أغسطس 2019
-