منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,566
      المشاركات:
      14,729
      آخر مشاركة: الدايت يوم ال Rest M.M, ‏27 يناير 2020 في 00:06
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,908
      المشاركات:
      10,398
      آخر مشاركة: برنامج starting strength M.M, ‏27 يناير 2020 في 00:08
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,823
      المشاركات:
      12,512
      آخر مشاركة: بولدينون و تست و ترنبولون ل ٨ اسابيع Sam22, ‏26 يناير 2020 في 20:48
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      135
      المشاركات:
      1,108
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      107
      المشاركات:
      679
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      405
      المشاركات:
      1,632
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      88
      المشاركات:
      401
      آخر مشاركة: تطبيق egyfitness محمد قاعود, ‏1 ديسمبر 2019
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      27
      المشاركات:
      1,184
      آخر مشاركة: حاجه حلوه بجد و محفزه جدا موقع ايجي فتنس Moohamed ahmed, ‏24 يناير 2020 في 04:02
      RSS