منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,599
- المشاركات:
- 14,879
آخر مشاركة: الخضراوات الصليبية Adawy, 28 مايو 2020 في 23:58 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 1,936
- المشاركات:
- 10,622
آخر مشاركة: عضلات كبيرة Hanan orkida, 28 مايو 2020 في 19:41 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,869
- المشاركات:
- 12,715
آخر مشاركة: تعارض امتصاص الفيتامينات والمعادن في الاغذية Mmy, 28 مايو 2020 في 13:52 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 141
- المشاركات:
- 1,146
آخر مشاركة: اختلاف شكل الوجه بين نسب الدهون godh, 22 مايو 2020 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 108
- المشاركات:
- 682
آخر مشاركة: السعرات الحراريه فى البليله Ahmad Aldalil, 2 مايو 2020
-
-
-
آخر مشاركة: مبارك عليكم العيد ابو عبد الله, 24 مايو 2020 في 19:47
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 90
- المشاركات:
- 429
آخر مشاركة: تطوير حاسبة السعرات godh, 12 مايو 2020 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 27
- المشاركات:
- 1,191
آخر مشاركة: تحدي الإقلاع عن التدخين. Ahmad Aldalil, 18 فبراير 2020
-