منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,553
      المشاركات:
      14,684
      آخر مشاركة: هل نظامي كويس كدا khaled shehata, ‏8 ديسمبر 2019 في 17:02
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,893
      المشاركات:
      10,337
      آخر مشاركة: زيادة العضلات ونقص الدهون Elmorsi ahmed, ‏5 ديسمبر 2019 في 16:18
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,802
      المشاركات:
      12,422
      آخر مشاركة: بداية تثدي بعد الانادرول أنس بجبوج, ‏6 ديسمبر 2019 في 23:34
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      133
      المشاركات:
      1,101
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      106
      المشاركات:
      671
      آخر مشاركة: السعرات الحراريه فى البليله احمد توفيق, ‏12 نوفمبر 2019
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      427
      المشاركات:
      1,653
      آخر مشاركة: عروض سنترالات باناسونيك مازن محمد خالد, ‏7 ديسمبر 2019 في 13:00
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      88
      المشاركات:
      401
      آخر مشاركة: تطبيق egyfitness محمد قاعود, ‏1 ديسمبر 2019
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      26
      المشاركات:
      1,182
      آخر مشاركة: تحدي الفورمة قبل السنة الجديدة M.M.M, ‏11 نوفمبر 2019
      RSS