منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,390
      المشاركات:
      13,931
      آخر مشاركة: فوائد التين الشوكي Alaa Ali, ‏27 مارس 2019 في 02:16
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,765
      المشاركات:
      9,841
      آخر مشاركة: فوائد التدخين عبد الله سليم, ‏27 مارس 2019 في 00:45
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,493
      المشاركات:
      10,625
      آخر مشاركة: كورس بروبونات و ترنبلون و استنازول HHH33, ‏27 مارس 2019 في 01:13
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      122
      المشاركات:
      1,056
      آخر مشاركة: نتائج تدريب الشهر الاول KEMOX, ‏25 مارس 2019 في 12:53
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      95
      المشاركات:
      594
      آخر مشاركة: الشوفان للتخسيس أم التضخيم ؟ M.M.M, ‏26 مارس 2019 في 12:24
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      333
      المشاركات:
      1,451
      آخر مشاركة: فرق قليل بسعرات الثبات لكل وزن عبد الله سليم, ‏23 مارس 2019 في 23:30
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      81
      المشاركات:
      384
      آخر مشاركة: لينك حساب سعرات الطعام لا يعمل lamiaa Rady, ‏13 مارس 2019
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      24
      المشاركات:
      1,094
      آخر مشاركة: خفض نسبة الدهون الى 10% مبدئياً Alaa Ali, ‏24 مارس 2019 في 14:48
      RSS