منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,599
      المشاركات:
      14,879
      آخر مشاركة: الخضراوات الصليبية Adawy, ‏28 مايو 2020 في 23:58
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,936
      المشاركات:
      10,622
      آخر مشاركة: عضلات كبيرة Hanan orkida, ‏28 مايو 2020 في 19:41
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,869
      المشاركات:
      12,715
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      141
      المشاركات:
      1,146
      آخر مشاركة: اختلاف شكل الوجه بين نسب الدهون godh, ‏22 مايو 2020
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      108
      المشاركات:
      682
      آخر مشاركة: السعرات الحراريه فى البليله Ahmad Aldalil, ‏2 مايو 2020
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      409
      المشاركات:
      1,656
      آخر مشاركة: مبارك عليكم العيد ابو عبد الله, ‏24 مايو 2020 في 19:47
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      90
      المشاركات:
      429
      آخر مشاركة: تطوير حاسبة السعرات godh, ‏12 مايو 2020
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      27
      المشاركات:
      1,191
      آخر مشاركة: تحدي الإقلاع عن التدخين. Ahmad Aldalil, ‏18 فبراير 2020
      RSS