منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,802
- المشاركات:
- 15,697
آخر مشاركة: استشارة نظام غذائي تنشيف IN BODY Ahmed Monier, 2 أغسطس 2022 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 2,109
- المشاركات:
- 11,336
آخر مشاركة: بخصوص ال TRT A7med SaYed, 6 أغسطس 2022 في 22:40 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 2,141
- المشاركات:
- 13,717
آخر مشاركة: كورس (ترينبلون ١٠٠م+ديكا ٢٥٠+بولدينون٢٥٠+دينابول+سيدوتستون) محمد زين, 6 أغسطس 2022 في 02:50 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 154
- المشاركات:
- 1,219
آخر مشاركة: دليل نسبة الدهون wesam_3345, 15 ديسمبر 2021 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 117
- المشاركات:
- 705
آخر مشاركة: كمية البروتين في وراك الخراخ Ahmad Hamed, 26 نوفمبر 2021
-
-
-
آخر مشاركة: القيمة الغذائية لصدور دجاج Imad eddine, 20 يوليو 2022
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 98
- المشاركات:
- 451
آخر مشاركة: اريد الاشتراك بالكورس ولكن لدي ربو وضيق تنفس هل استفاد ؟؟! محمد قاعود, 4 يوليو 2022 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 30
- المشاركات:
- 1,203
آخر مشاركة: تحدي جلنار لوصول نسبة دهون 15% امون, 1 ديسمبر 2021
-