منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,553
- المشاركات:
- 14,684
آخر مشاركة: هل نظامي كويس كدا khaled shehata, 8 ديسمبر 2019 في 17:02 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 1,893
- المشاركات:
- 10,337
آخر مشاركة: زيادة العضلات ونقص الدهون Elmorsi ahmed, 5 ديسمبر 2019 في 16:18 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,802
- المشاركات:
- 12,422
آخر مشاركة: بداية تثدي بعد الانادرول أنس بجبوج, 6 ديسمبر 2019 في 23:34 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 133
- المشاركات:
- 1,101
آخر مشاركة: احترت بين الانبدي وقياس الوسط والرقبة كم نسبة الدهون محمد قاعود, 1 ديسمبر 2019 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 106
- المشاركات:
- 671
آخر مشاركة: السعرات الحراريه فى البليله احمد توفيق, 12 نوفمبر 2019
-
-
-
آخر مشاركة: عروض سنترالات باناسونيك مازن محمد خالد, 7 ديسمبر 2019 في 13:00
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 88
- المشاركات:
- 401
آخر مشاركة: تطبيق egyfitness محمد قاعود, 1 ديسمبر 2019 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 26
- المشاركات:
- 1,182
آخر مشاركة: تحدي الفورمة قبل السنة الجديدة M.M.M, 11 نوفمبر 2019
-