منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      2,682
      المشاركات:
      15,223
      آخر مشاركة: هل احد جرب خفض 300 سعرة فقط ؟؟ Syrian girl, ‏25 أكتوبر 2020 في 17:51
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,977
      المشاركات:
      10,792
      آخر مشاركة: احسن اداء لتمرين الترابيس د. مروان عبد اللطيف, ‏23 أكتوبر 2020 في 16:58
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      1,945
      المشاركات:
      12,981
      آخر مشاركة: أول سايكل سترويدات للمبتدئ kh80, ‏22 أكتوبر 2020 في 19:21
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      147
      المشاركات:
      1,173
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      111
      المشاركات:
      691
      آخر مشاركة: سعرات المكرونة المسلوق Nano, ‏28 سبتمبر 2020
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      423
      المشاركات:
      1,690
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      91
      المشاركات:
      432
      آخر مشاركة: تطبيق egyfitness عبدالله Abdullah, ‏15 أغسطس 2020
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      29
      المشاركات:
      1,196
      آخر مشاركة: تحدي 2*2| وجبتين باليوم | كتابين بالشهر ️‍♂️ ibrahim, ‏21 أكتوبر 2020 في 11:06
      RSS