منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,749
- المشاركات:
- 15,497
آخر مشاركة: السعرات الحرارية للفلافل بالفرن..؟؟ Msha3r Ensan, 26 يوليو 2021 في 18:48 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 2,047
- المشاركات:
- 11,071
آخر مشاركة: كتاب كورس CFT Tota_Frawlaya13, 26 يوليو 2021 في 03:10 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 2,082
- المشاركات:
- 13,554
آخر مشاركة: مساعدةة Mohsen hussen, 24 يوليو 2021 في 23:19 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 153
- المشاركات:
- 1,216
آخر مشاركة: نسبة دهون 20% Ziad fikrey, 20 ابريل 2021 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 116
- المشاركات:
- 701
آخر مشاركة: وجبه صحيه من خارج المنزل ، قليله في السعرات . nnatcksy, 21 يوليو 2021 في 16:01
-
-
-
آخر مشاركة: سؤال بخصوص الاسترويد Moayyad alameen, 14 يوليو 2021
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 98
- المشاركات:
- 450
آخر مشاركة: اريد الاشتراك بالكورس ولكن لدي ربو وضيق تنفس هل استفاد ؟؟! Omar tornado, 2 يوليو 2021 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 30
- المشاركات:
- 1,202
آخر مشاركة: انقاص 20 كيلو + ممارسة الجري ikourd, 1 ديسمبر 2020
-