منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
-
-
رجيم و تخسيس
تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
- المواضيع:
- 2,291
- المشاركات:
- 13,355
آخر مشاركة: الفارق بين اللانشون و المرتديلا Ahmad Hamed, 15 يناير 2019 في 00:04 -
تمارين الحديد و بناء العضلات
تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
- المواضيع:
- 1,709
- المشاركات:
- 9,511
آخر مشاركة: الام الظهر وحزام اسفل الظهر Ahmad Hamed, 16 يناير 2019 في 17:36 -
المكملات الغذائية و الأدوية
تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
- المواضيع:
- 1,383
- المشاركات:
- 9,842
آخر مشاركة: تغيير من سوستانون الى اننثات حسن حامد, 16 يناير 2019 في 20:13 -
صور و نتائج الأعضاء
أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
- المواضيع:
- 118
- المشاركات:
- 1,046
آخر مشاركة: مساعدة + نتائج تدريبي لمدة شهر .... KimoHanif, 18 ديسمبر 2018 -
وصفات الطعام الصحي
وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
- المواضيع:
- 84
- المشاركات:
- 554
آخر مشاركة: سعرات المكرونة المسلوق عمرو المصرى, 30 ديسمبر 2018
-
-
-
آخر مشاركة: أريد برنامج تدريب للسيدات والرجال المبتدئين ؟ وأخر للمتقدمين Mohsen ali shamsan, 15 يناير 2019 في 17:39
-
الشكاوي و الأقتراحات
هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
- المواضيع:
- 78
- المشاركات:
- 371
آخر مشاركة: يوريك أسيد والم الركبه AbdoAhmed, 10 ديسمبر 2018 -
قسم التحدي
منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
- المواضيع:
- 21
- المشاركات:
- 1,062
آخر مشاركة: تحدي جلنار لوصول نسبة دهون 15% جلنار, 4 يناير 2019
-