بروتينات سريعه الامتصاص و بطيئه الامتصاص

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة MORO, بتاريخ ‏2 سبتمبر 2018.

  1. MORO

    MORO New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    21
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    كابت ممكن اعرف انواع البروتينات السريعه الامتصاص و البروتينات البطيئه الامتصاص في الطعام العادي لكي انظم وجباتي :)
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    كل البروتين من الطعام يعتبر بطئ الامتصاص مقارنه بالواي بروتين،وهو الاسرع بعد التمرين، لكن مفيش اي مشكله لو قفلت احتياج جسمك اليومي للبروتين من البروتين في الطعام فقط.
     
  3. MORO

    MORO New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    21
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    يعني مفيش اكله فيها برواتين سريع الامتصاص يفضل انها تتاكل بعد التمرين ؟!
    وهل النتائج اللي هحصل عليها من البروتين اللي هحصل عليه من الطعام زي النتائج اللي هحصل عليها من استخدام الواي بروتين ؟
     
  4. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  5. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    انا لااخذ واي قبل التمرين, فقط وجبة مثل الغداء او الفطور او حتى بدونهم وارى نتائج فلا تنخدع بما يقال اهم شي ان تاخذ احتياجك من البروتين اليومي وجسمك يبني العضلات
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم , لو حققت أحتياجاتك من البروتين يومياً , أضافة الواي بروتين لن تفيد كثيراً .
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - بروتينات سريعه الامتصاص
  1. Zaina
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    469
  2. شاهين
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    930
  3. عمار
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    949
  4. أنس بجبوج
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,380
  5. hesham awaad
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    762
  6. Sohilgandoz
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,722
  7. محمد علي
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,495
  8. Abdelmoneam
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    713
  9. Ahmed hassen
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,240
  10. joody
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    652

مشاركة هذه الصفحة