مرحبًا ما الفائدة من تمارين ABS لمن لم تصل نسبة دهونه إلى 10% بعد؟ يعني إنسان دهونه أعلى من 30% ولا يزال في مرحلة خفض الدهون والتخسيس لكنه...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.