السلام عليكم . انا عمري 18 اتمرن منذ 3 سنوات و اريد التحضير لبطولة الفيزيك . وزني 77 و طولي 180 . استعملت أول كورس قبل شهرين تاست انانثت 300 مدة...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال أعضاءالمنتدى؟ أتمنى ان تكونوا بخير ان شاء الله كثيرا مانسمع مصطلحات" سايكل تنشيف " و "سايكل تضخيم"...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
