السلام عليكم جميعا .. استاذي محمد قاعود المحترم و طاقم الادارة بتمنى حدا يجاوبني انا اتبعت دايت منخفض السعرات ١٢٠٠ سعرة لمدة ٤ اشهر في الايام...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
