منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب

    1. رجيم و تخسيس

      تعلم كيفية خسارة الدهون و بناء جسم قوي بدون تجويع او حرمان أو تمارين شاقة
      المواضيع:
      1,879
      المشاركات:
      10,717
      RSS
    2. تمارين الحديد و بناء العضلات

      تعلم أحدث ما توصل له الغرب من برامج و أستراتيجيات لبناء كتلة عضلية بارزة و جذابة للرجل و المرأة
      المواضيع:
      1,407
      المشاركات:
      7,607
      آخر مشاركة: هل ضروري ان يتدرب المبتدئ مع مدرب ؟! ahmed a hamed, ‏24 ابريل 2018 في 14:16
      RSS
    3. المكملات الغذائية و الأدوية

      تعرف على المكملات و الادوية الفعالة و الآمنة
      المواضيع:
      981
      المشاركات:
      6,393
      آخر مشاركة: استخدام كلين بترول للتخسيس Mohammedns, ‏24 ابريل 2018 في 11:50
      RSS
    4. صور و نتائج الأعضاء

      أنشر صورك و أحكي لنا قصة نجاحك و حفز العالم العربي كله
      المواضيع:
      108
      المشاركات:
      924
      RSS
    5. وصفات الطعام الصحي

      وصفات رجيم صحية و عالية البروتين . سهلة التنفيذ ينشرها أعضاء المنتدى
      المواضيع:
      55
      المشاركات:
      382
      آخر مشاركة: سعرات سمك ماكريل المطهي Ahmad Hamdy, ‏24 ابريل 2018 في 17:43
      RSS
    1. دردشة عامة

      منتدى مفتوح لجميع المواضيع خارج نطاق التغذية و التمرين
      المواضيع:
      243
      المشاركات:
      1,084
      RSS
    2. الشكاوي و الأقتراحات

      هل لديك أي شكوى أو أقتراح لتحسين المنتدى ؟ هل تواجه مشاكل تقنية مع استخدام المنتدى ؟ هل ترغب في قسم جديد للمنتدى ؟
      المواضيع:
      63
      المشاركات:
      277
      RSS
    3. قسم التحدي

      منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك
      المواضيع:
      14
      المشاركات:
      738
      آخر مشاركة: تحدي ابراهيم بن عياد Mohsen ali shamsan, ‏24 ابريل 2018 في 11:35
      RSS
Click here to subscribe