قسم التحدي

منتدى التحدي هو مكان لنشر أهدافك و تحديثنا بالتقدم و بألتزامك بالخطوات حتى تحفز نفسك و نحفزك

الصفحة 1 من 2
فرز حسب:
العنوان تاريخ الإنشاء
الردود المشاهدات
آخر رسالة ↓
  1. محمد قاعود
    مثبت

    ما هو قسم التحدي ؟

    محمد قاعود, ‏12 مارس 2018
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    4,006
    مجدي
    ‏27 مارس 2018
  2. إيناس

    تحديات إيناس

    إيناس, ‏20 سبتمبر 2022
    الردود:
    19
    المشاهدات:
    958
    إيناس
    ‏2 أكتوبر 2022
  3. جلنار

    تحدي جلنار لوصول نسبة دهون 15%

    جلنار, ‏30 ابريل 2018 ... 6 7 8
    الردود:
    153
    المشاهدات:
    13,806
    امون
    ‏1 ديسمبر 2021
  4. ikourd

    انقاص 20 كيلو + ممارسة الجري

    ikourd, ‏1 ديسمبر 2020
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    916
    ikourd
    ‏1 ديسمبر 2020
  5. Ahmad Hamed

    تحدي الإقلاع عن التدخين.

    Ahmad Hamed, ‏27 أغسطس 2018
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,328
    لورا عزت عزت جورج
    ‏24 نوفمبر 2020
  6. ibrahim

    تحدي 2*2| وجبتين باليوم | كتابين بالشهر ️‍♂️

    ibrahim, ‏21 أكتوبر 2020
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    811
    ibrahim
    ‏3 نوفمبر 2020
  7. imadvvd

    تحدي خفض نسبة دهوني من 30% الى 10%

    imadvvd, ‏19 يونيو 2020
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,158
    ابو عبد الله
    ‏15 يوليو 2020
  8. Tayyem

    من يرى في نفسه شجاعة التحدي وروح المنافسة امام الجميع ؟؟

    Tayyem, ‏12 مارس 2018
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,114
    imadvvd
    ‏19 يونيو 2020
  9. Moohamed ahmed

    خسارة 8 كجم دهون في الشهر

    Moohamed ahmed, ‏24 يناير 2020
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,038
    Moohamed ahmed
    ‏3 فبراير 2020
  10. Mohamed Sayed

    تحدي الفورمة قبل السنة الجديدة

    Mohamed Sayed, ‏10 نوفمبر 2019
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,576
    اية السيد
    ‏27 ديسمبر 2019
  11. مجدي

    ساتحدي نفسي لابراز عضلات معده بارزة

    مجدي, ‏27 مارس 2018
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,463
    مجدي
    ‏23 سبتمبر 2019
  12. M.M.M

    تحدي الوصول لنسبة 10% دهون

    M.M.M, ‏5 يونيو 2019 ... 2 3 4
    الردود:
    79
    المشاهدات:
    5,500
    M.M.M
    ‏14 أغسطس 2019
  13. محمد قاعود

    تحدي محمد قاعود , تناول وجبتين فقط يوميا

    محمد قاعود, ‏12 مارس 2018 ... 2 3 4
    الردود:
    67
    المشاهدات:
    8,133
    Esmail lotfy
    ‏23 ابريل 2019
  14. يارا.

    تحدي خفض نسبة الدهون

    يارا., ‏8 فبراير 2019
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    1,916
    يارا.
    ‏20 ابريل 2019
  15. Alaa Ali

    خفض نسبة الدهون الى 10% مبدئياً

    Alaa Ali, ‏16 مارس 2019
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,761
    Alaa Ali
    ‏31 مارس 2019
  16. km50

    تحدي خفض نسبة دهوني إلى 10%

    km50, ‏15 فبراير 2019
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,741
    يارا.
    ‏12 مارس 2019
  17. AyaaaMH

    تحدى عدم الخروج عن الدايت

    AyaaaMH, ‏21 سبتمبر 2018
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,309
    M.G23
    ‏23 ديسمبر 2018
  18. Mohsen ali shamsan

    تحدي: حمل الاوزان الاثقل

    Mohsen ali shamsan, ‏12 مارس 2018 ... 4 5 6
    الردود:
    100
    المشاهدات:
    9,665
    Mohsen ali shamsan
    ‏6 ديسمبر 2018
  19. Mohsen ali shamsan

    تحدي محسن بن شمسان

    Mohsen ali shamsan, ‏12 مارس 2018 ... 8 9 10
    الردود:
    189
    المشاهدات:
    14,930
    Mohsen ali shamsan
    ‏6 ديسمبر 2018
  20. Asmaa adel

    مين لسه بيبدأ في برنامج المبتدأين نشجع بعض

    Asmaa adel, ‏10 أكتوبر 2018
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,217
    M.M.M
    ‏11 أكتوبر 2018
  21. Esraa
    إعادة التوجيه

    أيهما الأفضل الكرياتين أم مكمل ال C4 ؟

    Esraa, ‏16 أغسطس 2018
    الردود:
    –
    المشاهدات:
    –
    N/A
عرض المواضيع 1 إلى 20 من 32

خيارات عرض المواضيع

جاري تحميل الصفحة...
الصفحة 1 من 2