اي نظام افضل لخسارة الوزن

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة بهاء محمد, بتاريخ ‏16 يناير 2017.

  1. بهاء محمد

    بهاء محمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يناير 2017
    المشاركات:
    54
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    ممكن تساعدوني انا احتاج نظام بسيط للنزول بالوزن 1كيلو اسبوعيا اي نظام سهل وينزل بهذه الكميه اتمنى تفيدوني احتياجي 2200 للثبات
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أفضل نظام هو ما تستطيع الألتزام به أطول فترة ممكنة . قد أصف لك افضل نظام في العالم , و لكن أن لم تستطيع الألتزام به سوف تحصل على صفر نتائج .



    بما أن احتياجاتك 2200 سعر , فلا أنصحك بتناول 1200 سعر حراري لكي تخسر 1 كجم . ضع هدف لخسارة نصف كجم او 0.75 كجم أسبوعيا على الأكثر.
     
    بهاء محمد و عمار معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - اي نظام افضل
  1. محمد علي
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    738
  2. Mhmd1001
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    451
  3. ليل مظلم
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    539
  4. Abdullah_as95
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,491
  5. MohamedHasan
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,582
  6. Mohammed Ragab
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,945
  7. mahmouds
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    2,136
  8. Mohammed Ragab
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,971
  9. beeebee72
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    468
  10. Ahmad Hamdy
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    856

مشاركة هذه الصفحة