تخسيس بدون جيم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة khaled mhmd, بتاريخ ‏29 مايو 2017.

  1. khaled mhmd

    khaled mhmd Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    يا كابتن قاعود انا دلوقتي. لظروف. امتحاناتي. ف. شهر رمضان مش. هعرف. انزل الجيم خالص. فلو امكن تنصحني. اعمل ايه عشان اخس دهون مع العلم انا كنت خسيت 30 كيلو بس لظروف زدت تاني انا طولي 190 ووزني. حاليا 120ونسبه دهوني. علي. حاسبه الموقع 27%
     
  2. Bahaa Abbas

    Bahaa Abbas Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    187
    الإعجابات المتلقاة:
    78
    نقاط الجائزة:
    28
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. khaled mhmd

    khaled mhmd Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    مهو انا معنديش. حبل مقاومه ومعرفش اشتريه منين اصلا فمفيش. حل تاني. غير دا
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ممكن تشتري حبال مقاومة من سوق دوت كوم أو دمبلز من التوحيد و النور . خسارة الدهون تكون عن طريق الدايت و ليس التمارين . تمارين المقاومة هدفها الحفاظ على عضلاتك حتى لا تخسرها مع الدايت.
     
  5. khaled mhmd

    khaled mhmd Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    شكرا كابتن قاعود
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تخسيس بدون جيم
  1. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    259
  2. BassemSaeed
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,207
  3. Sohilgandoz
    الردود:
    19
    المشاهدات:
    2,299
  4. زياد طارق
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,960
  5. جلنار
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    754
  6. Bellsh
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    2,551
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    268
  8. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    202
  9. ياسر عباس
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    303
  10. mohsen33
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    372

مشاركة هذه الصفحة