تمرين الرجلين في المنزل بدون معدات للمبتدئين

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة maged, بتاريخ ‏19 ديسمبر 2017.

  1. maged

    maged New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    Equipment you will need: A Chair,and a small Step Or Any Low Fixture you can stand on .


    متنساش لايك و اشتراك حتي يصلك كل ماهو جديد

     
    Naglaa و محمد قاعود معجبون بهذا.
  2. maged

    maged New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
  3. maged

    maged New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمرين الرجلين في
  1. mohammed ahmed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    126
  2. wesam_3345
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    470
  3. M.M
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,072
  4. M.M
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    480
  5. 77Nana
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    480
  6. سعيدنس
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    382
  7. ليل مظلم
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    784
  8. Emad Mohamed Bahgat
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    612
  9. Makdad
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    890
  10. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    537

مشاركة هذه الصفحة