تناول الدهون في الرجيم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Ali albanna, بتاريخ ‏15 يناير 2018.

  1. Ali albanna

    Ali albanna New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 نوفمبر 2017
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    لو تناولت كمية دهون تعادل من الكالوريز احتياجي اليومي او اقل منه ... هل يزيد وزني حتى لو كانت كمية الدهون اعلى من 0.75 او 1 من معدل الكتله اللادهنيه ؟

    السؤال بطريقة اخرى : لو تناولت كميات دهون عاليه ولكن بحساب انه السعرات اقل او تساوي معدل احتياجي اليومي هل يزيد وزني؟
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    طالما معظم طعامك صحي
    وتلبي احتياج جسمك من البروتين
    يمكنك وقتها تقسيم الكارب والدهون كما تشاء .
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تناول الدهون في
  1. Ahmad Hamed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,876
  2. John
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    917
  3. Sinuretta
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,248
  4. Hassan316
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,160
  5. Abo Danyal
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,175
  6. Kämpfer
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    839
  7. Omar Afailal
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    595
  8. Yosr2003
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,178
  9. jamaljmys
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,610
  10. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    355

مشاركة هذه الصفحة