حالة الطعام على حاسبة السعرات مطبوخ و نئ

السلام عليكم،

أنا اظن انه من المفيد إضافة ملاحظات في بداية حاسبة السعرات متمثلة في كيفية وزن الفواكه، اللحوم...الخضار نيئة او مطهوة ....

 

بالنسبة لي اغلب الأطعمة المسجلة في الحاسبة واضحة و أنا متبع نظام غذائي و رياضي منذ بداية رمضان بدون أدنى مشكلة بفضل مقالاتك و عندما اصل الى هدفي سافرحك إن شاء الله.

و لكن ارى في المنتدى أن هناك العديد من الأسئلة عن كيفية وزن التمر بنواته او لا، او كيفية وزن الفاكهة الفلانية بلبها او .....و أخرى بدون قشور....، فظننت أنه من المفيد كتابة في بداية حاسبة الطعام أو جدول السعرات، الملاحظات اللازمة لوزن الطعام، فمثلا أنا في تخصصي قبل اعطاء بعض جداول الميزانيات او بعض دراسات السوق يجب البدئ بشروط الحساب، شروط المستهلك، شروط.......لتسهيل الفهم للقارئ.

و لكم يعود واسع النظر في هذا الاقتراح

شكرا لك

 

ولكن يا صديقي هذي قصة اخري وتلك قصة مختلفة .. كان من الممكن ان يطبقه لو كان الي جانبة شريك اخر ولكن انظر الي طبيعة الحال الكابتن اخصائية تغذية بجانب الي مدرب رياضي اي انه لديه صلاة رياضية و حياة خاصة اخرج النت ... ف انا اقترح ان يتم تكفيل مشرف محدد ويكون بتجديد الحاسبة الخاصة بموقع من الحين الي اخر هذا طبعا لو سمحت الظروف الي هذا

لكن لو اردت ان تقيس الاطعمة اذي تريده بدون اي تعب . هناك عدة مواقع ممتازة تقيس لك التمر بدون نواته ويوجد اضياء التمر الكامل وكذلك الفاكهة بجميع انوعه وهذي بعض المواقع جيدة

myfitnesspal.com

cronometer.com

اقتراح ممتاز الصراحة ولكن هناك مساعدات في كل مكان لو اردت