سؤال بخصوص برنامج زيادة القوة للمبتدئين

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Skater Boy, بتاريخ ‏23 مايو 2017.

  1. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    شفت قبل فترة برنامج بالمنتدى حق المبتدئين ( الي اول مرة يدخلون الجيم ) حق زيادة القوة أظن
    لو احد عنده رابط البرنامج يحطه هنا :)

    سؤال ثاني

    الحين الي يتدرب بهالبرنامج حق زيادة القوة ... الوقت الايجابي و السلبي للحركة يكونو نفس حق الضخامة و لالا ؟ :)
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - سؤال بخصوص برنامج
  1. MdAlfatih
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    896
  2. Mahmoud Sakr
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    856
  3. koprulu
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    623
  4. Moayyad alameen
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    714
  5. Mr x
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    775
  6. M.M
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    845
  7. عبدالله عبدالقادر
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    654
  8. Abdelrhman magdy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,142
  9. mahmoud-asfour
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    718
  10. عبدالله عبدالقادر
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    838

مشاركة هذه الصفحة