علاج عدم تحمل اللاكتوز Lactose Intolerance

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة chahbar, بتاريخ ‏27 يناير 2017.

  1. chahbar

    chahbar Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    61
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    هل هناك علاج لعدم تحمل اللاكتوز
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا علاج لل Lactose Intolerance و لكن يمكنك أن تعيش معه .

    1 - تناول الالبان منخفضة اللاكتوز مثل الجبن الشيدر و الكريمي

    [​IMG]

    و جرب ايضا الزبادي الفلاحي بدلا من الزبادي التجاري.

    2 - تناول الالبان مع اطعمة أخرى يقلل من أعراض حساسية اللاكتوز

    3 - تناول مكمل ال Lactase الذي يساعد على هضم اللاكتوز
    http://sa.iherb.com/Lactase?gclid=C...0-btb6wbmweB9J0jmeGnW9l-0c_l8mkyKoaAsQK8P8HAQ
     
  3. chahbar

    chahbar Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    61
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    شكرًا أستاذ قاعود على مجهوذاتك الخيالية
     
  4. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    306
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    يبدو اني مصاب بحساسية اللاكتوز
    ما الحل
    هل ابدل الحليب بمصادر اخرى للكالسيوم مثل حليب جوز الهند او السردين ام ماذا
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الأجبان الصفراء منخفضة اللاكتوز.. السمسم و السردين بالعظام مصادر ممتازة أيضا للكالسيوم..
     
  6. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    306
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    هل هناك مصادر اخرى للكالسيوم غير المذكورة اعلاه
    و حضرتك قولت في الموضوع نتناول الحليب مع اطعمة اخرى لنقلل من الحساسية
    اذا ما هو الحد الادنى الذي يمكن ان اتناوله من الحليب ممزوجا مع الاطعمة الاخرى
     
  7. مانع

    مانع New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 يونيو 2017
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    بعد اذن الكابتن والمشرفين
    يوجد حليب خالي من اللاكتوز في السعودية ودول الخليج وهو حليب المراعي خالي من اللاكتوز عيبه الوحيد انه كامل الدسم ولا تنتج الشركة قليل الدسم
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  8. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    306
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الاقيه في مصر يا كابتن قاعود
     
  9. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    هل ممكن نعرف كم كمية الكالسيوم في عضام السردين
     
  10. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    يحتوي كل 100 غرام من السردين علي 382 ملغ كالسيوم
    وكل 100 غرام من السمسم تحتوي علي 975 ملغ كالسيوم .
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  11. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    هل السردين مع العضام ام لحم فقط يحتوي على382ملغمم
     
  12. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    مع العظام
    عظام السردين ناعمه وسهل اكلها .
     
    أعجب بهذه المشاركة Sohilgandoz
  13. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الكالسيوم موجود بالعظام و القليل دا باللحم..
     
  14. Mostafa1994

    Mostafa1994 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 مايو 2018
    المشاركات:
    108
    الإعجابات المتلقاة:
    27
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سوريا
    يعطيكم العافية من لديه معلومات عن حساسية اللاكتوز هل تؤثر على امتصاص البروتين والفيامينات والمعادن ام لا ؟؟؟ أنا كنت أتناول كوب حليب قبل التمرين وكوب بعد دون مشاكل زدت الكمية إلى كوبين قبل وكوبين بعد عملتلي مشاكل هضمية ما الحل هل أرجع إلى كوب أم أتعايش مع كوبين ؟
    شكرا جزيلا على رحابة صدوركم
     
  15. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - علاج عدم تحمل
  1. SAITAMA
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    860
  2. 1Marwan22
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    940
  3. Ahmed elsawey
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    516
  4. transform222
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    815
  5. Majd kh
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,186
  6. ألب ارسلان
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    915
  7. M.M.M
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,055
  8. Mostafa1994
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,327
  9. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    794
  10. M.M.M
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    704

مشاركة هذه الصفحة