قطع في غضروف الرسغ

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة M I D O, بتاريخ ‏9 يوليو 2017.

  1. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    والله يااخي انا نفس المشكلة في نفس المكان لا يظهر الام الا عند تمرين الباي بالبار وضعية اليد المقلوبة رحت لاكثر من طبيب عظام ولم اجد حل
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    جرب برنامج تمارين حديد يكون خالي من التمارين التي تزعج رسغك . و بالتالي يمكنك التمرين و نسيان الوتر حتى يلتئم و يبنى من جديد..
     
    أعجب بهذه المشاركة M I D O
  3. M I D O

    M I D O Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2017
    المشاركات:
    42
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    يعني دي بسبب القطع الي كان موجود في الغضروف ولا دة وتر تاني فية التهاب ؟؟ ومكان ال tfcc عندي مفيهوش الم الحمد لله بس لما بلف ايدي علي الاخر بحس زي حرقان بسيط دة عادي ولا لسة الغضروف فية حاجة
     
  4. M I D O

    M I D O Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2017
    المشاركات:
    42
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الوجع حاليا زاد في ظهر ايدي معا مرور 5 ايام من لعب الضغط في التاهيل ومش عارف السبب ارجو من كابتن محمد يرد ضروري
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    طالما تمرين تأهيل بيسبب ألم لا تقوم به . كما أخبرتك يا ميدو أنت وصلت لمرحلة يجب أن تتعلم ان تختار تمارين لا تزعجك . الكثير من البدي بلدرز يتمرنون حول الأصابة..
     
    أعجب بهذه المشاركة M I D O
  6. M I D O

    M I D O Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2017
    المشاركات:
    42
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    انا فعلا قلت هبطل العب ضغط فترة وارجع اجرب تاني ولعبت يومين حديد جينرال في تمارين عادي وتمارين بحس ببداية الم او بمعني اصح زي ميكون حاجة في ايدي مشدودة شوية بقوم مبطلها ولاعبها بشكل تاني وخايف اعلي في الاوزان .. راي حضرتك المرحلة الحالية تحتاج حقنة كورتيزون ولا لا لاني مشتت اخد حقنة عشان اثار الالم تختفي خالص ولا استمر كدة واتاقلم معا الالم الخفيف لحد ميختفي لوحدة
     
  7. M I D O

    M I D O Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2017
    المشاركات:
    42
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    ارجو المشورة الضرورية من حضرتك لتحديد الخطوة القادمة باذن الله .. انا حاليا مستني راي حضرتك عشان علي اساسة هتحرك لاني مبقتش اثق في اي كلام دكاترة والي حضرتك هتقترح بية ان شاء الله هعملة
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - قطع في غضروف
  1. AhmedTaha
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,809
  2. Alaa Ali
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,647
  3. kurdish
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    848
  4. Bakabozza
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,678
  5. mohammed11
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,727
  6. yousef mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    6,422
  7. اسية95
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,168
  8. Skater Boy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    585
  9. Ahmad001
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,697
  10. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    763

مشاركة هذه الصفحة