هل الشاى الاحمر ينفع بديل للقهوة قبل التمرين؟؟

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Mohamed Khairy, بتاريخ ‏25 فبراير 2017.

  1. Mohamed Khairy

    Mohamed Khairy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    104
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Football Player
    الإقامة:
    Kafr El Shiekh , Desouk
    الصفحة الرئيسية:
    هل الشاى الاحمر ينفع بديل للقهوة قبل التمرين؟؟
    ولو باخد 5جم كرياتين كل يوم .. اشرب قهوة قد ايه ؟؟ كام معلقة صغيرة مثلاً
     
  2. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    مفيش تعارض بين الكرياتين والقهوة ... انا عن نفسي منعت الشاي الاحمر لاني باكل 4 مرات في اليوم والشاي الاحمر بياثر علي امتصاص الحديد والمفروض يبعد ساعتين عن كل وجبة ومش عارف ممكن ادخله فين في يومي :D اعتقد ان نسبة الكافيين في الشاي الأحمر اقل من القهوة.
     
  3. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    اذا اكلت وجبة غنية بالحديد وفيتامين سي قبل الشاي يختفي تأثير الشاي الضار.
    الا اذا كنت تعاني من نقص في الحديد.
     
  4. Mohamed Khairy

    Mohamed Khairy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    104
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Football Player
    الإقامة:
    Kafr El Shiekh , Desouk
    الصفحة الرئيسية:
    للاسف اعانى من نقص الحديد
     
  5. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    انتظر ساعه بعد الوجبة.
     
  6. Mohamed Khairy

    Mohamed Khairy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    104
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Football Player
    الإقامة:
    Kafr El Shiekh , Desouk
    الصفحة الرئيسية:
    طيب وهيدينى كمية كافيين زى القهوة؟
     
  7. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    اكيد لا :)
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل الشاى الاحمر
  1. Ahmed hassen
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    7,632
  2. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    101
  3. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    76
  4. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    178
  5. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    227
  6. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    356
  7. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    237
  8. dokshabeast
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    535
  9. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    290
  10. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    393

مشاركة هذه الصفحة