k88h

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Ahmad Hamed, بتاريخ ‏19 يناير 2018.

مشاركة هذه الصفحة

  1. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ما رايك استاذ محمد في هذه الساعه لحساب معدل الحرق ؟
     
    Ahmad Hamed, ‏19 يناير 2018
    1
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لم اجربها يا أحمد . في رأيي معظم الساعات تحسب عدد الخطوات بشكل معقول .. و هذا أهم ما تحتاجه ..
     
    محمد قاعود, ‏20 يناير 2018
    2
    إبراهيم بن عياد و Ahmad Hamed معجبون بهذا.
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ه
    هل يوجد برنامج جيد لحساب الخطوات ؟
     
    Ahmad Hamed, ‏20 يناير 2018
    3
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المشكلة انك لا تحمل معك الموبايل طوال الوقت , و بالتالي الحسبة لن تكون دقيقة..
     
    محمد قاعود, ‏27 يناير 2018
    4
  5. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    ما رأيك كابتن في اليوم الذي احسب فيه نسبة دهوني واحتياجاتي هو يوم الأحد و اليوم الفري هو يوم الجمعة (اتناول فيه سعرات اكبر من احتياجاتي ب 10%) واليوم السبت اتناول سعرات منخفضة الكاربوهدرات ويوم الاحد احسب النتائج
    فهل اغير يوم الحساب مثلا رجعه يوم الثلاثاء او الأربعاء وشكراً
     
    إبراهيم بن عياد, ‏28 يناير 2018
    5
  6. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    اوزن نفسك وخد مقاسات جسمك في صباح يوم زياده السعرات .
     
    Ahmad Hamed, ‏28 يناير 2018
    6
    أعجب بهذه المشاركة إبراهيم بن عياد
  7. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    شكراً
     
    إبراهيم بن عياد, ‏29 يناير 2018
    7
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

مشاركة هذه الصفحة