تمرين العضلة مرتين بالاسبوع

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة عمر 90, بتاريخ ‏8 أغسطس 2019.

  1. عمر 90

    عمر 90 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 أغسطس 2019
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    شو رأيكون بهالبرنامج
    اسف لانو بعض الكتابات بالعربي و البعض بالانكليزي و اذا كانت غير مفهومة و انا جاهز لشرح اي تمرين اذا كانت غير مفهومة
     

    الملفات المرفقة:

  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله
    رايي ان تاخذ برنامج موجود ومجرب
     
    أعجب بهذه المشاركة عمر 90
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمرين العضلة مرتين
  1. يزن اسماعيل
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    975
  2. Sherif salah
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,295
  3. xXEbrahimXx
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,216
  4. oussama
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,662
  5. Ahmad Hamdy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    990
  6. <(Ahmed)>
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    877
  7. Sohilgandoz
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,344
  8. Mohamed Khairy
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    972
  9. AHMEDBELAL
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    888
  10. Ahmad Hamdy
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    888

مشاركة هذه الصفحة