تقسيم البروتين على 4 وجبات بالتساوي لبناء العضلات
الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة M.M, بتاريخ 3 ديسمبر 2019.
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
- مواضيع مشابهة - تقسيم البروتين على
-
- الردود:
- 2
- المشاهدات:
- 787
-
- الردود:
- 0
- المشاهدات:
- 414
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 747
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 737
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 776
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 683
-
- الردود:
- 5
- المشاهدات:
- 3,451
-
- الردود:
- 2
- المشاهدات:
- 619
-
- الردود:
- 8
- المشاهدات:
- 1,738
-
- الردود:
- 5
- المشاهدات:
- 1,419