ملح قبل التمرين

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة M.M, بتاريخ ‏15 سبتمبر 2022.

  1. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    قابلني فيديو بينصح بتناول ٢ جرام ملح قبل التمرين لزيادة النشاط
    هل الكلام دا صحيح؟
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    دا عشان البمب. مش لزياده النشاط
     
  3. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    طب ايه اهمية البامب؟
     
  4. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ضخ دم كويس ف العضلات. للتحفيز وعشان لو هتاخد صور بعد التمرين
     
  5. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    بس هنا أنصح ب عصير الرمان + الملح = بامب جامد
     
  6. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    طب ينفع اخد الملح من مخلل عشان الطعم يبقي مقبول ؟ و كمية اد ايه؟
     
  7. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    سؤال كمان
    لو باخد سيترولين ينفع اخد معاه ملح ولا الضغظ هيوطي زيادة؟
     
  8. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ممكن ... ابعد السيترولين عن معاد.التمرين ب ساعتين مثلا
     
    أعجب بهذه المشاركة M.M
  9. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    مش عارف تحسبها ازاي من المخلل. هوا ممكن تجرب اكتر من نوع وكميه وتشوف. يعني الخيار الملح فيه مش زي اللفت مش زي الفلفل وهكذا
     
  10. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    تمام تسلم يا غالي
     
  11. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    كابتن احمد اسف علي الازعاج كنت قولتلي ان البنش بريس يفضل التدرج في الاوزان
    طيب لو اقصي وزن اعمل بيه ١٠ عدات هو تارة ٢٠ كيلو

    المفروض ابدا اول مجموع بوزن ١٥ ثم ١٧.٥ ثم ٢٠
    مظبوط؟
    طيب في اول مجموعه وزن ١٥ هيبقي خفيف هل اعمل بيه ١٠ عدات بس ولا العب حتي الفشل ؟
    انا هدفي التضخيم
     
  12. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    بتقدر تلعب ب ٢٥ كام عده؟
     
  13. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    مجربتش الصراحه
    اخر مرة ليا لعبت ب٢٠ كيلو ١٠ عدات
    ممكن المرة الجايه ٢٥ كيلو يبقي ٥ عدات الله اعلم
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ملح قبل التمرين
  1. محمد 2019
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    402
  2. adam
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,012
  3. nabil
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    817
  4. Salah 1
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,137
  5. abdalrahman
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,805
  6. صلاح الدين
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,372
  7. Bahaa Abbas
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,720
  8. mohammad 2002
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,403
  9. Msha3r Ensan
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    629
  10. marwan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    5,311

مشاركة هذه الصفحة