أختلاف وزن الطعام قبل وبعد التسوية

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة hesham awaad, بتاريخ ‏20 مارس 2017.

  1. hesham awaad

    hesham awaad Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 فبراير 2017
    المشاركات:
    116
    الإعجابات المتلقاة:
    24
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    عندى استفسار بخصوص حساب السعرات الخاصة بالطعام مثل المكرونة والارز والعدس هل احسب السعرات على كميتها قبل التسوية لآن بعد التسوية اجد وزنها أختلف على ميزان الطعام
     
  2. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    انا كمان عايز اعرف بس اعتقد ان قبل التسوية لان طرق التسوية تختلف فيه المشوى و المقلى و المسلوق فكل وزن بيختلف حسب الطهى لكن النئ وزنه ثابت فأعتقد ان السعرات تحسب على النئ فى جميع العالم لأنه هو الذى وزنه ثابت
     
    أعجب بهذه المشاركة hesham awaad
  3. hesham awaad

    hesham awaad Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 فبراير 2017
    المشاركات:
    116
    الإعجابات المتلقاة:
    24
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    صحيح بس مش فى كل الطعام يعنى العدس المسلوق 100 جرام منه تقريبا 120 سعرة ولكن العدس النىء 100 جرام فيه 350 سعرة وايضاً المكرونة
     
  4. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    ما انا علشان كده عايز أتأكد برضه
     
  5. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    هتوزنه قبل الطهي او بعد الطهي مش هتفرق المهم تدخله علي الحاسبه بشكل مفصل يعني لو صدر دجاج مسلوق تدخله علي الحاسبه مسلوق ولو نيئ تدخله نئ لان ممكن تفرق في نسبه البروتين بينهم ونفس الشئ افعله مع باقي الاطعمه ... انا بحسب الطعام علي فتنس بال وبعمل ده مع كل الاطعمه النئ بوزنه واسجله نئ والمطهي بوزنه واسجله مطهي لان مش كل الاطعمه نقدر نوزنها قبل او بعد الطهي ..
    للتاكيد ، ادخل علي حاسبه سعرات الطعام بالموقع وستجد ان صدر الدجاج ظاهرلك مطهي ونئ والعدس ايضا والارز
     
    محمد قاعود و AMIRA ELFAHD معجبون بهذا.
  6. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    طيب هو حاسبة سعرات الطعام هاتعرف انت طهيته بتوابل اد ايه مثلاً و معاه بصل ولا لا مثلاً فى السلق و قليته بكم ملعقة زيت مثلاً فى القلى
     
  7. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    التوابل صفر سعرات
    دائما بسلق الدجاج مع بصل وبوزن الاتنين بعد الطهي و او قات لو هقطع البصل في طبخه معينه بوزنه واحسبه قبل الطهي
    بنسبه للزيت بطبخ بزيت زيتون وبوزنه قبل الطهي وبوزن الزيت المتبقي في المقلاه بعد الطهي وبدخل الفارق في الحاسبه ...
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  8. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    تمام الكلام ده و زاى ما انت قلت فى حاجات موضوعة مطهية و فى حاجات موضوعة نية على قائمة سعرات الطعام بس احنا عايزين رأى فايصل
     
  9. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ده مثال لوجبه
    البطاطس والدجاج والكوسه مسلوقه ومحسوبه بعد السلق والطماطم والفلفل محسوب قبل الطهي
    لو حبيت اضيف زيت زيتون بدل ورق الذبده بجيب ملعقه وبحسب قد ايه زيت زيتون استخدمته وبدخل كل شئ في الحاسبه
    بغض النظر اني شيف سئ جدا

    جدا
     

    الملفات المرفقة:

  10. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    طيب ليه ماحسبناش البطاطس و الدجاج و الكوسة قبل الطهى زاى الطماطم و الفلفل اشمعنى
     
  11. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    لاني متعود في طبخات تانيه اني بدخل اغلب الاصناف بعد الطهي فا بيكون متسجل عندي في فتنس بال اسماء الاصناف وهل هيا قبل ولا بعد الطهي فا العمليه بتبقي اسهل بنسبالي
    وتقدر توزنهم وتحسبهم كلهم قبل الطهي بس اهم شئ طريقه ادخالك للطعام وده انا بفضل يكون علي برنامج فتنس بال .. اكيد حاسبه الموقع جيده وكنت استخدمها في البدايات ، بس مع الوقت هتحتاج جدا البرنامج ده لانه بيديك مساحه كبير انك تاكل وتحسب كل شئ حتا الطعام المعلب واي شئ من السوبر ماركت من شوكولاته وصوص وكل شئ
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  12. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    تمام فهمت
     
    أعجب بهذه المشاركة Ahmad Hamed
  13. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    الطعام بعد الطهي له سعرات مختلفة عن قبل الطهي
    تأكد من كلمة بعد الطهي او قبل الطهي
    او raw
    ثبت طريقة واحدة حتى لا تتداخل الحسابات عليك.
     
    jamaljmys ،hesham awaad و محمد قاعود معجبون بهذا.
  14. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    لا أؤيد الفتنس بال, مع تجربة عدة عناصر عليه وجدت ان حساباته غير دقيقة , خصوصا في كميات البروتين والسعرات ايضا.
    انصحك ب cronometer فمصادرة معتمدة وموثوقة
     
    adam, hesham awaad, jamaljmys و 1 شخص آخر معجبون بهذا.
  15. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    انا ايضا وجدت اختلاف بسيط في بعض الاصناف بس مع البحث في كل صنف بقدر اوصل ل مصادر ممتازه
    ان شاء الله برضو هحمل البرنامج ده واجربه
     
  16. jamaljmys

    jamaljmys Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    136
    الإعجابات المتلقاة:
    55
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    في هذا السياق وجدت هذه المقاله تتناول الموضوع بالتفصيل لا بأس ان نسلط الضوء عليها للاستزاده .

    http://www.oloommagazine.com/articles/Categories.aspx

    انا شخصيا اقيس الطعام في الحاله التي سآكله بها :D
     
    أعجب بهذه المشاركة AMIRA ELFAHD
  17. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    هل البرنامج ده بيدعم اني ادخل الماكروز بنفسي بالجرامات ولا بيديني نسبه مؤيه من عنده مثل فتنس بال غير مدفوع ؟
     
  18. jamaljmys

    jamaljmys Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    136
    الإعجابات المتلقاة:
    55
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    البرنامج ليس مجاني وهو يوفر كم هائل من البيانات ومتعدد طرق ادخال الاهداف. هذا من تجربتي اليوم للموقع واذا كان البرنامج على الموبايل يدعم نفس ما في الموقع فهو يستحق الشراء . ارجو ممن جرب البرنامج الافاده لان تقييمه على جوجل بلاي منخفض نسبيا.
     
    أعجب بهذه المشاركة AMIRA ELFAHD
  19. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    يدعم ادخال الماكروز كم تريد وبجميع الوحدات.
     
  20. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    نعم , البرنامج أفضل وايسر, وسعره جيد, على مااتذكر لايتعدي 2 $.
    كما انه يوضح ما ينقصك في العناصر الغذائية ومميزات اخري.
     
    أعجب بهذه المشاركة jamaljmys
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - أختلاف وزن الطعام
  1. عبدالله
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,596
  2. muhamed amer
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,916
  3. Bakabozza
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,678
  4. محمد 2019
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    864
  5. mahmoud saber
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,632
  6. محمد البابلي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    742
  7. Abanoub Khalifa
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,924
  8. ibrahim ezzat
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,635
  9. Moozba
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,356
  10. abdullah pharmacy
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    372

مشاركة هذه الصفحة