أريد التوقف عن رجيم 500 سعرة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Amani, بتاريخ ‏10 أغسطس 2020.

  1. Amani

    Amani New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 أغسطس 2020
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    السلام عليكم.
    أولا انا بنت 16 سنة طولي 160 و وزني كان 58 . حاولت كم مرة انحف بس ما قدرت و بدأت رجيم 500 سعرة الحين مر أسبوعين . بس صارت تجيني أعراض مثل الامساك و الاغماء و التعب و التشتت الذهني.
    أريد التوقف عن هذه الحمية لكنني قرأت أنه عند التوقف سيزيد الوزن أكثر من 58،
    هل من نصائح للتوقف التدريجي دون زيادة الوزن
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يمكنك ان تبدأي في تناول 1500 سعرة يوميا، سوف يزيد وزنك مياة و لكن ليس دهون
     
    أعجب بهذه المشاركة wesam_3345
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - أريد التوقف عن
  1. Mohsen22
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    366
  2. Reham Hassan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    937
  3. Software Kamal
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,753
  4. Big Boss
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    738
  5. Ahmdbdr2525
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,343
  6. omarov
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    884
  7. abdullh477
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    823
  8. Hamood Osman
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,022
  9. wesam_3345
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    928
  10. Antares000
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    933

مشاركة هذه الصفحة