أفضل تطبيق مجاني للتمارين المنزلية وبناء العضلات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mourad Cookie, بتاريخ ‏14 ابريل 2021.

  1. Mourad Cookie

    Mourad Cookie Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 ابريل 2021
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    سؤالي عن (أفضل) تطبيق للمارسة التمارين الرياضية بوزن الجسم بحيث تنشف الجسم وتبني عضلات (لن تكون مثلما يلعب شخص ما الحديد ولكن بالتأكيد هناك حد معين تبنيه تمارين وزن الجسم وتنشف الدهون مع الدايت)
    أحتاج أن استمر عليه من الصفر حتى الوصول إلى مستوى جيد يمكنني من رفع الحديد والذهاب إلى جيم ولأنه ليس متاحًا لي لحوالي 6 أشهر قادمة أن اذهب لجيم.

    أؤكد حاجتي إلى تطبيق جيد يساعدني اتقدم :)


    سؤال آخر: هل هذا التطبيق أفضل من تطبيق (الكوتش) الخطة المجانية؟ أرجو الإفادة
    Home Workout - No Equipment - Apps on Google Play


     
  2. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    تمارين المقاومة هدفها بناء العضلة أو المحافظة عليها فقط ؛ التتشيف والتضخيم يعتمد على الكالوري
     
    أعجب بهذه المشاركة Mourad Cookie
  3. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    حقيقة ليس لدي اطلاع على هذه البرامج إن شاء الله الأعضاء يفيدونك ؛ لكن اللي اقدر افيدك فيه مرن العضلة حتى تفقد 10% من قوتك واتركها تستشفي
     
    أعجب بهذه المشاركة Mourad Cookie
  4. Mourad Cookie

    Mourad Cookie Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 ابريل 2021
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    اشكرك حقيقي بردودك واستجابتك دائمًا
     
    أعجب بهذه المشاركة wesam_3345
  5. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    على عيني وراسي أخي ، نحن هنا في الموقع كالإخوة نحاول أن نفيد ونستفيد
     
    أعجب بهذه المشاركة Mourad Cookie
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - أفضل تطبيق مجاني
  1. سها ياسر
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    83
  2. Ahmad Hamdy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    949
  3. عماد السمان
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,218
  4. Ghayth Ncib
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,844
  5. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,021
  6. wesam_3345
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,322
  7. nezar
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,224
  8. palmerian
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,363
  9. Mohkaka
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    683
  10. Ahmed raafat
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    902

مشاركة هذه الصفحة