أنا جسمي نحيف في الجزء العلوي من الجسم و لدي بروز في المؤخرة و سمنة طفيفة في الأفخاد

السلام عليكم إخوتي الأعزاء أنا أعاني من مشكل يجعلني أخجل باستمرار و أثق بنفسي
المشكل هو أن جسمي العلوي نحيف و لكن في الجزء السفلي لدي تضخم طفيف في الأفخاد و بروز في المؤخرة بشكل واضح أصبحت أرتدي الملابس الواسعة لإخفاء ذلك حتى في الصيف لا أستطيع إرتداء تيشورت لأنه سوف يتسبب بوضوح معالم الجسم أرجو أن تنصحوني بحل فعال من فضلكم
شكرا لكم على المساعدة مسبقا

 

تقريبا مشكلتي نفس مشكلتك وللحين ما وصلت لحل جربت اضخم الجزء العلوي واخفض نسبة الدهون ..
لكن صراحة ما وصلت للحين لاي نتيجة مفرحة
عموما مثل ما قلك كابتن محمد ولكني صراحة انصحك تنشف اول وتحاول تخسر دهون لانه تضخيم الجزء العلوي يعني زيادة بالسعرات الي تعني زيادة دهون وهنا حللنا مشكلة بمشاكل