اثار سلبية لممارسة تمارين الحديد اثناء الانفلونزا / زكام ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Tayyem, بتاريخ ‏22 سبتمبر 2016.

  1. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    426
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
    هل ينصح بمارسة الرياضة اثناء الانفلونزا / زكام ؟ ام الراحة الي حين الاستشفاء الكامل ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,549
    الإعجابات المتلقاة:
    7,946
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    انصحك بالراحة التامة من تمارين الحديد أثناء الزكام . لأن جسمك يحتاج الى مغذيات و فيتامينات و معادن لكي يعالج نفسه و يقوي مناعتك . و تمارين الحديد تستنزف هذه الموارد و تزيد من صعوبة أعراض الزكام عليك . و الف سلامة عليك .
     
    A.G ،Mohammedns و عمار معجبون بهذا.
  3. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    426
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
    اشكرك .. كل الشكر
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  4. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    278
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    ألف سلامة عليك .. أنصحك أيضاً ان تقوم بزيادة السعرات الحرارية قليلاً اثناء فترة الانفلونزا وان لا تقوم بخلق عجز في السعرات حتي يستطيع جسدك ان يتعافي لان الجسم يحتاج سعرات أعلي من احتياجاته الطبيعية اثناء فترة المرض ويحتاج سعرات عالية قليلاً حتي يتعافي كما ان خلق عجز في السعرات يأخر التعافي جداً. الف سلامة عليك مرة اخري.
     
    Ahmed ،A.G و Tayyem معجبون بهذا.
  5. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    426
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
    شكرا لكم
     
  6. محمد احمد

    محمد احمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    94
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    في حالت نزلات البرد الانفلونزا
    وتوقف التمرين للراحه


    هل استمر في تعاطي
    الكرياتين والبروتين أم اتوقف

     
    أعجب بهذه المشاركة Mohammedns
  7. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,083
    الإعجابات المتلقاة:
    1,380
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    استمر في اخذ احتياجك من البروتين ، سواء كانت في غذاء او مكملات .
     
  8. محمد احمد

    محمد احمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    94
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    شكرا لك أخي العزيز
    وبالنسبه للكرياتين كذلك استمر حتى اذا انقطعت عن التمرين
     
  9. Mohammedns

    Mohammedns Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    108
    الإعجابات المتلقاة:
    7
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    كابتن عبدالله سليم هل فى حالات البرد والانفلونزا يتم الاستمرار فى تعاطى الاسترويدز فى موعدها رغم الراحة وعدم التمرين؟؟
    ام يتم التوقف عن تعاطيها حتى تمام الشفاء؟
    كذلك ايام المصيف والراحة من التمرين لمدة اسبوع هل يتم الاستمرار فى التعاطى ام لا؟؟
     
  10. ali ahmed

    ali ahmed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 فبراير 2018
    المشاركات:
    118
    الإعجابات المتلقاة:
    32
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    بالشفاء العاجل يارب
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - اثار سلبية لممارسة
  1. bader alshatti
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    245
  2. Tayyem
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    215
  3. Hazem Alhasan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    223
  4. abdalrahman
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    890
  5. عبدالله422
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    376
  6. Ahmed423
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    588
  7. Tawhed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    374
  8. <(Ahmed)>
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    631
  9. Tayyem
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    662
  10. محمد احمد
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    285

مشاركة هذه الصفحة