استخدام الكلين بترول

السلام عليكم
وعساكم بأفضل حال جميعا ،

اخواني قرأت كثيرا وأخذت فكرة جيدة
عن جرعات الكلين بترول وتقسيمها
لكن بقي مواعيد هذه الجرعات ؟!
وهل يشترط على الجرعة الاولى ان تكون على معدة خالية ؟!

امر اخر بعض المنتجات خصوصا حوارق الدهون
او الأرجنين ومكملات الطاقة يكون استخدامها
في منتصف اليوم لكن يجب ان يكون على معدة خالية
فما المدة الكافية لذلك ؟ ساعتين مثلا او اكثر ؟؟

سؤال اخير
الى جانب الدايت والرياضة
هل مدة الشهر كافية لعمل فارق محترم مع الكلين بترول ؟؟

وجزاكم الله خير مقدما ،،

 

جرعات الكلينبترول
يجب ان تكون تدريجية
بالبداية جرب ان تكون في اول اسبوع فقط حبة أول اليوم
ثم تتوقف يومين
ثم يكون حبة صباحا وحبة بعد التمرين
لمدة اسبوعين ثم تتوقف ثلاثة ايام
ولا احبذ واقعا الزيادة مطلقا عن حبتين ولكن للمحترفين يصلون بحد اقصى 4 حبات
طبعا على حجمها المعتاد بالمايكروغرام ولا يشترط على معدة خالية

بالنسبة لحوارق الدهون اغلبها تكون معتمدة على الكافيين
والكافيين مفيد في الصباح على معدة فارغة
وكذلك الارجنين

بالنسبة لمدة شهر ربما بشكل اقصى ستخسر ما بين 3-6 كيلوغرام واما بالنسبة للعضل اذا ارتفع سيتغير الشكل والوزن يعوض الدهن بالعضل والاهم من هذا ان تكون محافظ على حمية غذائية ولا تتجاوز عدد السعرات الحرارية المحددة لك

 

تسلم الغالي جزاك الله خير ،،