استفسارات حول علاج الديسك والانزلاق الغضروفي بالرياضة

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة M.M.M, بتاريخ ‏5 أغسطس 2018.

  1. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    السلام عليكم كابتن @محمد قاعود
    عندي اسئلة في موضوع علاج الديسك
    1-هل تنتهي مرحلة السيطرة على الالم بعد وقف الالم دائما؟امي عندها الم فقط عندما ترفع ثقل ويستمر الالم ثم ينخفض الى ان ينعدم في بعض الايام بأي مرحلة هي؟
    2-هل استخدم تمرينين في مرحلة السيطرة على الالم ام تمرين؟وكم الجولات والعدات والراحة ومتى استخدامه؟
    3-مرحلة استخدام الفوم رولر كم عدد الجولات والراحة والعدات لكل تمرين؟
    4-كم تمرين استخدم في جعل انحناء الظهر صحيح وكم الوقت المستغرق ومتى هل في كل وقت الفراغ؟
    5-كيف اعرف اني انتقلت من مرحلة لاخرى في علاج الالم؟
    6-امي تاخذ بنصيحة الطبيب بان تعمل وهي جالسة ولاتقوم بأي عمل اخر هل هذا صحيح؟وهل عمل البيت يؤثر ايجابيا ام سلبيا؟
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - استفسارات حول علاج
  1. خالد ابوالريش
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,275
  2. alislamlight
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,157
  3. Msha3r Ensan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,133
  4. marwan
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    2,169
  5. Mohamed Khairy
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    6,915
  6. عبد الرحمن محمد]
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    159
  7. Majde
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    534
  8. Karam.2023
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    269
  9. Kaylab
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    823
  10. Htmfbadz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    621

مشاركة هذه الصفحة