استفسار عن الفاكهة

لما بدور عن سعرات الفاكهة بيقلي مثلا فاكهة زي الموز بيقلي سعرات الموزة الواحدة 100 سعرة اما 100 جرام موز فيهم 88 سعرة فاستنتجت ان وزن الموزة اكبر من 100 جرام لكن هل يقصد الوزن بالقشر ولا بدونه لاني قرأت هنا في المنتدى ان السعرات بدون القشر ولكن وزن الموزة بدون قشر اقل من 100 فكيف تكون سعراتها اعلى من 88 سعرة

 

100جم موز بدون القشر بيهم 89 سعر حراري

 

ادخل على حاسبة الموقع وزن الموزة من دون قشر وستحصل على السعرات والقيمة الغذائية
هاذا هو الرابط
https://www.egyfitness.com/calc/