استهداف الدهون

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة mahmoud soliman, بتاريخ ‏8 ديسمبر 2018.

  1. mahmoud soliman

    mahmoud soliman New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    سؤال ياكابتن بخصوص توزيع الدهون فى الجسم وان موضوع استهداف منطقه معينه للتخسيس غير ممكن

    انا مقتنع بكلام حضرتك ان استهداف منطقه معينه شيئ غير وارد ولازم ننزل نسبه دهون الجسم كله
    طيب انا لو نزلت لنسبه ١٠% مثلا
    برضه الجزء اللى متركز فيه الدهون هيكون اكبر
    اكيد فى حل يساعد على تخفيض النسبه فى المنطقه دى (الاجناب مثلا)
    بشوف ناس كتير نسبه دهونهم قليله وعندهم الاجناب شكلها وحش
    ارجو الافاده
     
  2. M.M.M

    M.M.M Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    786
    الإعجابات المتلقاة:
    240
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله

    طريقتين اولهما هي الشفط لدهون هذه المنطقة
    والثانية هي الاحسن حسب رايي هو تكبير عضلات جسمك الباقية وحتى هذه المنطقة وستكون بشكل جيد
    واخيرا هذا ما ولدت به فيجب القبول به لانك لاتستطيع تغييره

    والله اعلم
     
  3. M.G23

    M.G23 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏15 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    97
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    اهلا بك اولا هذا يعتمد علي 3 اشياء من اصل شيئين الاول جيناتك الوراثيه الثاني حساسيه الانسولين مقاومه الانسولين وارد ان تكون لديك مرتفعه و لكنك مش مريض سكر لذلك تعطيك شكل skinny fat و ذلك تعرفه بتحليل دم اثناء صيام و اثناء الافطار و تطلع المنتدي ع نسبه الجلكوز ف الدم لديك ف الحالتين
    الثاني هو جيناتك من حيث شكل عظم الحوض متسع قليلا فبالتالي تكون عظام الحوض ووليست دهون
    و الاحتمال الثالث ايضا جينات الخاصه بتمركز الدهون ف الاجناب و اسفل البطن و ذلك هو النوع الاسهل و يتم القضاء عليه بنظامك الغءائي اتبع طريقه الكيتو و مارس تمتارين بطن و تويست روسي
     
  4. mohamed ahmed

    mohamed ahmed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏15 مايو 2017
    المشاركات:
    100
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    18
    دى اسس علمية حضرتك مختريعها ولا اية مال الانسولين وتوزيع الدهون فى الجسم وبعدين اى حد هينزل الدهون الى 10% مثلا الدهون كلها هتختفى ولو فية حتة لسة فيها دهون بتنزل بجلسات الكاريو واخيرا اى نظام غذائى محسوب صح وبتاكل فية اقل من احتياجك هتحرق الدهون فالكيتو زى اى نظام وشكرا
     
  5. M.G23

    M.G23 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏15 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    97
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    لا مش مخترعها والله و اعتبرني مردتش لو زعلت بس انا صريح معاك ع حسب ما اعرفه انا احبيت اساعد لا اكتر و فعلا الskinny fat مهما ينزل دهون و يصبح نحيف للغايه لوضع غير صحي برضوه هيكله العظمي مش هيتغر و لما يجي يعمل bulk و يزود عشان يعمل ضخامه صافيه اول منطقه هتزيد الاجناب بما ان اجنابه كده واخده شكل الساعه الرمليه ستظل هكذا و صعب تصليح الratio بتكبير الجزء العلوي لان تكبير الجزء العلوي سيكون ناتج عن تزويد سعرات حراريه لتمتلا عضلات و نوع الجسم ااي انت بتتكلم فيه ده السعرات الحراريه العاليه هتتحول لدهون مش هتروح للعضلات تماما و هتكبر الجناب تاني مع بدايه تزويدك للاكل
     
    آخر تعديل: ‏25 ديسمبر 2018
  6. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,881
    الإعجابات المتلقاة:
    1,229
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    وهل وصلت الي نسبه دهون 10% ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة M.G23
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - استهداف الدهون
  1. Ahmad Hamed
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    342
  2. Alaa Taki
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    430
  3. Abanoub Khalifa
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    560
  4. Salah 1
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    232
  5. fhgfhh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    99
  6. يارا.
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    178
  7. Picka
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    90
  8. Ahmed1999
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    94
  9. Alaa Ali
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    83
  10. M.M.M
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    96

مشاركة هذه الصفحة